آموزش مهارتهای قبل از ازدواج, آموزش مهارتهای قبل از ازدواج, آموزش مهارتهای قبل از ازدواج, آموزش مهارتهای قبل از ازدواج,
کتاب ازدواج موفق
فصل پنجم:
مهارت در همدلی با افراد
همدلی با افراد مهارت خاصی می خواهد. همدلی به برقراری ارتباط عمیق و صمیمی به انسان ها کمک بسیاری می کند. گاهی اوقات افراد به اشتباه، تصور می کنند تفاهم به این معناست که ما با فرد مقابل، کامالً همفکر و هم عقیده باشیم، در حالی که باید گفت چنین تصوری از پایه و اساس اشتباه است، زیرا هیچ گاه نمی توان دو انسان را یافت که به طور کامل شبیه یکدیگر باشند.
اختالف و تفاوت در دیدگاه ها، سلیقه ها، آرزوها، عقاید و عالیق، همه و همه، امری طبیعی و کامالً عادی است. اما آنچه این اختالف و تفاوت را می تواند برای ما، قابل درک و فهم سازد، همان »همدلی« است که به واسطه آن، می توانیم بسیاری از مشکالت ارتباطی خود با دیگران، خاصه شریک زندگی مان، را برطرف سازیم. اصول مهارت همدلی – به صحبت های دیگران خوب گوش کنید هنگامی که کسی صحبت می کند، کار دیگری انجام ندهید.
خوب گوش کردن یا به عبارت دیگر، گوش کردن فعال، پایه و اساس هر نوع ارتباط سالمی است. نمی توان هم کتاب خواند و هم به صحبت های طرف مقابل گوش داد. چون بین شنیدن و گوش دادن، تفاوت زیادی وجود دارد. همچنین توجه کنید که هنگام صحبت کردن طرف مقابل، به صورت او نگاه کنید تا مطمئن باشد نسبت به صحبت هایش، هر چند معمولی و عادی، دقت، حرمت و حساسیت الزم را قائلید. حتی گاه با اظهار کلماتی چون ۷۸ بله! عجب! خوب! فهمیدم! پس این طور! به او نشان دهید که کامالً به صحبت هایش و آنچه که می گوید، توجه دارید و برای این توجه تمرکز کافی داشته باشید.
– با احساس و عواطف طرف مقابل تان همراه و هماهنگ شوید هنگام همدلی، سعی کنید طرف مقابل خود را درک کنید. آن هم به طور حقیقی و دور از هرگونه تظاهر و تصنعی ریاکارانه یا از روی اجبار! بلکه از روی عاطفه و احساس هماهنگ با طرف مقابل. مثالً هیچ وقت نمی توان با فردی که با صدا و حالتی حزن آلود، درباره مسئله یا موضوع ناراحت کننده ای سخن می گوید، با لحنی شاد و سرشار از سرخوشی سخن گفت. البته عکس این مثال نیز صادق است.
آموزش مهارتهای قبل از ازدواج, آموزش مهارتهای قبل از ازدواج,آموزش مهارتهای قبل از ازدواج,
– به احساسات و هیجان های طرف مقابل تان توجه داشته باشید بیشتر اوقات، فردی که از شرایط و مسایل خود، سخن می گوید و به شرح مشکالت یا درد دل هایش می پردازد، قبل از آن که به دنبال راه چاره یا پند و اندرز و یا راهنمایی باشد، نیاز دارد تا مخاطب او، متوجه احساس و حالت و هیجان او شود و موقعیت های احساسی او را درک کند. شما باید با توجهی که نسبت به احساس و هیجان او می کنید، این خواسته را برای وی به اثبات برسانید.
– خود را به جای طرف مقابل بگذارید تنها در این صورت است که می توانید از دریچه چشم وی، به مشکالت نگاه کنید و احساسات و موقعیتش را دریابید تا بتوانید همدلی الزم را درباره اش داشته باشید.
– در همدلی با طرف مقابل، از جمله های قاطع استفاده نکنید معموالً شدت ناراحتی و هیجان در فرد نیازمند به همدلی، به حدی است که موجبات آزردگی و آسیب پذیری را در او، مستعد می سازد. بنابراین باید مراقب بود تا با چنین فردی، با کلمه ها و جمله های قاطع و بُرنده، صحبت نکنیم. چه بسا که در تشخیص احساس و معانی سخنان وی اشتباه کرده باشیم آن وقت به دلیل قطعیت نظر و صحبتی که داشته ایم، نه تنها همراه و همدل او نبوده ایم، بلکه به نوعی وی را آزرده خاطر و منزجر نیز کرده ایم. · مهارت حل اختالف این مهارت نیز، همانند بقیه مهارت ها، برای مشترک زندگی وتشکیل ازدواج ارتباط واصوالًبرقراری درست بادیگران ضروری و واجب است. آنچه مسلم است، بروز اختالف و تفاوت بین افراد، امری کامالً عادی و طبیعی است.
ولی مهمتر و طبیعی تر آن است که نسبت به حل این اختالفات، اشراف داشته باشیم و بتوانیم اختالف یا سوء تفاهمات خود یا دیگران را به گونه ای حل کنیم که رضایت همه فراهم آید، و این رضایت حاصل نخواهد شد مگر با کسب مهارت در حل اختالفات. اصول مهارت حل اختالف
– صحبت کنید، اما بدون پرخاش و توهین و تندی حل اختالف، در زمان عصبانیت، حاصلی جز تخریب بیشتر نخواهد داشت. پس بهتر آن است که همیشه بعد از آرام شدن محیط و افراد، اقدام شود.
آموزش مهارتهای قبل از ازدواج, آموزش مهارتهای قبل از ازدواج,آموزش مهارتهای قبل از ازدواج,
– منفی سخن نگویید اگر برای پیوند، قدم جلو می گذاریم، باید دقت کنیم از به کار بردن سخنان نومید کننده و تحریک کننده و در مجموع منفی، خودداری نمائیم. – در اولین قدم اختالف، آن را حل کنید. به محض احساس اختالف یا سوء تفاهم، درصدد حل آن برآیید. چون با گذشت زمان، تبدیل به کینه و رنجش می شود. به خاطر داشته باشید صحبت و بازگو کردن ناراحتی ها و سوءتفاهمات، کمک مؤثری برای رهایی از غم و اندوه است و حل اختالفات را نیز سهل تر می نماید.
– از طرف مقابل خود، یا طرفین اختالف، درخواست کنید تا خیلی سریع، وقت مناسبی را با هماهنگی یکدیگر، برای حل اختالف، اختصاص دهند.
– احساس شرم و گناه و خجالت را برای طرف مقابل به وجود نیاورید. چنانچه با طرف مقابل خود، دچار مشکلی شده اید یا برای حل اختالف دیگران، می خواهید اقدام نمائید، هرگز نباید به گونه ای صحبت کنید که دیگری یا دیگران را دچار احساس خجالت، گناه یا شرمندگی کنید. طعنه وکنایه را نیز باید از لحن و کالمتان حذف نمایید.
– نظر و عقیده خود را بیان کنید ناراحتی خود را عنوان کنید و درباره اش سخن بگویید بدون آن که قضاوت یا سرزنش کنید و حکمی صادر نمایید.
– دیگری یا دیگران نیز حق دارند به طرف مقابل خود یا دیگرانی که با یکدیگر دچار اختالف شده اند، اجازه کافی بدهید تا از ناراحتی ها و مشکالتشان صحبت کنند. تخلیه روانی، فرد را برای طرح یا پذیرش مسائل متفاوت و سپس حل مشکالت، آماده تر می نماید.
آموزش مهارتهای قبل از ازدواج,آموزش مهارتهای قبل از ازدواج,
– عذرخواهی مشکل نیست در زمان حل اختالف، چنانچه فرد متوجه اشتباه خود بشود، بهتر است فوری با یک جمله که حاکی از ندامت و عذرخواهی اوست مسئله را ختم به خیر کند. »عذرخواهی« نه تنها فرد را کوچک نمی کند، بلکه دیگران را متوجه انعطاف و دقت نظر او نیز می سازد. حال چنانچه لزومی به عذرخواهی هیچ کسی مشاهده نشد، توافق و به قول معروف، کنار آمدن با هم، مسیری تازه برای رفع سوء تفاهمات و برقراری ارتباطات جدید خواهد بود.
– هربار، فقط یک موضوع را مطرح کنید برای هر مشکل، یک جلسه مشخص را اختصاص دهید. چرا که در صورت صحبت و طرح همه ناراحتی ها و مشکالت در یک جلسه، نه تنها راه حلی حاصل نخواهد شد، بلکه به لحاظ یادآوری و تداعی یا درهم پیچیدگی ناراحتی ها، دامنه اختالفات وسعت بیشتری خواهد گرفت. الزم به یادآوری است که مهارت حل اختالف، در روابط خانوادگی، خاصه ارتباط میان زن ها و شوهرها، اهمیت بسیاری دارد. ضمناً باید در نظر داشت که در این روابط، حفظ احترام ادب و حرمت و همکاری و تعادل، برای همگان امری الزم و واجب است
نویسنده :فاطمه شعیبی
در ادامه بخوانید:
روشی فوق العاده تاثیر گذار برای جذب همسر دلخواه
مقالات ازدواج موفق
تست ازدواج برای دختر و پسران مجرد
چطوری یک مرد ایده آل برای ازدواج پیدا کنیم؟
تستی مهم : با چه کسی ازدواج کنیم؟
اگر هنوز مجردید حتما این کتاب را بخوانید!
برای جذب زنان زیبا چه کار باید کرد؟
نظرات
نظری ثبت نشده.