وقتی من این سفر را آغاز کردم ۴ سال پیش بود، یعنی وقتی که برای یک شانس دیگر دعا کردم، هر شانسی که من را از وابستگی به نیکوتین خلاص کند.
۱۸ مارس ۲۰۰۳ بود، ساعت ۶
با تقریبا دو بسته سیگار در روز، با سینهای سرماخورده و سرفههای وحشتناک که نیاز داشت کسی دلش به حال من بسوزد و با آمبولانس تماس فوری بگیرد؛ من کناره تخت با یک سیگار گوشه لبم و فندکی در دستم نشسته بودم و سعی میکردم آهسته نفس بگیرم. اما ناگهان چیزی درونم شکست. نگاهی به سیگار و فندک کردم و آنها را به میان اتاق پرتاب کردم. بعد از سی سال کشیدن سیگار ، حالا از آن متنفر بودم.
من دیگر زنی جوان نبودم، زنی میانسال بودم با اعتیاد به نیکوتین. هیچ میزان عطری دیگر نمیتوانست بوی بد آن را بپوشاند. دیگر نمیتوانستم ادعا کنم که هر زمان که بخواهم میتوانم کشیدن سیگار را ترک کنم. دوره انکار گذشته بود. حالا که به گذشته نگاه میکنم به خاطر خشم آن روز خوشحالم چون به من انگیزه ترک داد. من دو بسته باز نشده سیگار و یک جعبه سیگار را که در فریزر نگه داشته بودم دور ریختم.
ترک آسان سیگار ممکن است.
این اولین تلاش من برای ترک بود. ترک و بازگشت مجدد مسئلهای نیست که هر کس قصد کنار گذاشتن سیگارکشیدن را داشته باشد لزوماً تجربه کند. بسیاری میتوانند بدون هیچ بازگشتی و با یک بار ترک کردن موفق شوند. لطفاً مطمئن باشید که کمکهای مناسب برای ترک آسان سیگار دریافت میکنید. از هر چیزی که به شما کمک کند تا کشیدن سیگار را ترک کنید ، استفاده کنید.
اگر آزاد بودن را انتخاب کردید، پس میتوانید آزاد باشید.
ابتدا با آموزش دادن به خودتان درباره وابستگی به نیکوتین و سپس با در اولویت قرار دادن آن در زندگی میتوانید با آسودگی وارد برنامه ترک شوید.
میتوانید یاد بگیرید که بدون کشیدن سیگار زندگی کنید.
خیلی زودتر از آن چه که فکر میکنید، اشتیاق برایکشیدن سیگارملایم تر و کمتر میشود. شما میتوانید بدون کشیدن سیگار زندگی کنید و به کارهایی که همراه باکشیدن سیگار انجام میدادید ادامه دهید. شما میتوانید تمام اوقات بد و تنشزای سیگار را بدونکشیدن سیگار تاب بیاورید.
امید
آرامش و آزادی که بعد از ترککشیدن سیگاربه دست خواهید آورد بسیار شگفتانگیز است و این توانمندی در دیگر بخشهای زندگی شما نیز جاری خواهد شد. آن قدر خودتان را دوست داشته باشید که خود را شایسته آزادی بدانید.ترک آسان سیگار امکان پذیراست ؛ درصورتی که باور کنید ترک آسان سیگار امکان پذیراست !
برای دانلود رایگان کتاب” ترک آسان سیگار و قلیان” کلیک کنید.
برای آشنایی با کارگاه ” ترک آسان سیگار و قلیان” مهندس الهی کلیک کنید.
دانلود رایگان کلیپ تاثیر گذار طاعون سیگار
✔️ برای دانلود رایگان کتاب شما هم میتوانید پولدار شوید روی عکس کلیک کنید.👇👇👇
✔️ برای دانلود رایگان کتاب قدرت ذهن و روش های کنترل ناخودآگاه روی عکس کلیک کنید.👇👇👇
✔️ برای مشاهده فایل آموزشی بهترین روش تغییر افکار و باورها روی عکس کلیک کنید.👇👇👇
✔️ برای دانلود رایگان سابلیمینال جذب فراوانی روی عکس کلیک کنید.👇👇👇
✔️ برای دانلود رایگان سابلیمینال مسیج افزایش انرژی و شادی روی عکس کلیک کنید.👇👇👇
در ادامه بخوانید:
👈 زندگینامه افراد موفق
👈 مصاحبه با کارآفرینان برتر
👈 موفقیت مالی و کسب ثروت
👈 دوره رایگان تکنیک های موفقیت مالی
👈 تجربیات مشتریان گروه آموزشی الهی
👈 مشاهده ویدئوهای کانال آپارات گروه آموزشی الهی
👈 دانلود آهنگ های انگیزشی و انرژی مثبت مهندس مرتضی الهی
اگر نظر یا سئوالی دارید در پایین همین صفحه بنویسید، همکاران ما در گروه آموزشی الهی با خوشرویی پاسخگوی شما هستند!
دوستان بنده همچنین در نوشتن مقاله علمی پژوهشی و…. مشتاق هستم چنانچه دوستی برای نوشتن مقاله نیاز به بنده داشته باشد بنده نیز با صراحت میگویم عقده مقاله نویسی دارم.(بعد از ۱۵سال کشیدن سیگار حالا ترک کرده ام) و دانشجو سراسری نیز هستم نظراتم کاملا تجربی و ارزنده ان شالله خواهد بود.نظم دادن مطالب از شما و بیان تجربیات و نحوه ترک.غذای حین ترک و بعد ترک.حالات روحی و …. و صدا حرف دیگر.برای مقاله مشترکی که اسم بنده نیز باشد با شما کار میکنم.۰۹۳۷۹۹۷۳۱۴۲
Saeednouri0000@gmail.com
با عرض سلام.اینجانب تجربه ترک سیگار بعد از ۱۵سال سیگار کشیدن را دارم.حال که تقریبا یکسال شده ترک کامل کردم.ضمنا بنده دانشجوی ممتاز دانشگاه سراسری فنی هستم.از چندین ماه فکر بر ان دارم که در دانشگاههای مختلف کنفرانس تجربی مبنی بر کمک به جامعه سیگاری برای (ترک سیگار) عامیانه شده این کلمه بدم میاد.من متفاوتم جایگزین کلمه ترک سیگار را تجربی تحمیل خواهم کرد.لطفا اساتید و دوستان مجرب در این راستا برایم کمک رسانی کنند تا در این امر خیر سهیم باشند.دوستانی که موافق بنده هستند بنده را تشویق کنند تا بنده در راستای حرکتم بال و پر بگیرم و بدانم که دستان مشوق شما یاری کننده بنده حقیر خواهد بود.منتظر پستهاتون هستم به شماره ۰۹۳۷۹۹۷۳۱۴۲و جیمیل saeednouri0000@gmail.comمنتظر ایمیل و پیامهای شما عزیزان هستم.۹۸٫۱۱٫۱۷٫همچنین دوستانی که برای ترک سیگار اقدام کرده اند میتوانند تماس بگیرنند تا کمکی از دستم بر بیاد دریغ نخواهم کرد.با تشکر.اساتید و دکترهای عزیز نظرات بنده را اگر برسانید خیلی زود نتیجه میرسم ممنونم مرا یاری نمایید لطفا.
در ایران چند شرکت سیگار سازی داریم ؟؟
مجموعه شرکت های دخانیات ایران در شهر های مختلف از جمله اصفهان و تهران
سیگار کشیدن عملی است که با کشیدن آن در سی روز ماه رژیم می گیرند. و در ماه دوازده کیلو غذا بیشتر نمی خورند.
آیا سیگار کشیدن در بی اشتها شدن فرد چاق تاثیر گذار است ؟
بله خیلی چیزها در بی اشتهاشدن موثر است از جمله استفاده از یکسری مواد مخدر های صنعتی! آیا برای بی اشتها شدن باید هر چیزی رو مصرف کرد؟ این اصلا توجیه خوبی نیست!
به قول ضرب المثل ترکی که میگع یاغیشدان قوتاردیخ توشدوخ دولا.یعنی از باران رها میشی میفتی به تگرگ.ایا همچین سوالی رو باید به خودتان اجازه بدهید(البته در راستای در نظر گرفتن شخصیتی که برایتان انسان بودنتان قائلم این چنین گفتم) که بپرسید مسئله مهم این هست؟
اگر بتوانی به این سوال بنده جواب بدهی توانسته ای به سوال خودت که کردی جواب بدهی!!!!
نمیدونم تونستم منظورمو برسونم دوستای عزیز نظر بدین تا نحوه بیانمو یا درست کنم یا بدونم که خوب گفتم برام حرفی که از دهنم میفته خیلی مهمه نظر دوستانو بدونم.فداتون.
سلام دوست گرامی
برای کاهش وزن روشهای خیلی بهتر ی وجود داره. وارد کردن سم به بدن باعث بی اشتهایی لاغری میشه . سیگار سم کشنده ای هست که چون منافع بعضی ها درگیر مصرف مردم هست به همین خاطر زیاد در رسانه ها ازش صحبتی نمیشه و …
موفق و تندرست باشید