آیا در مورد عبارات تأکیدی چیزی شنیده اید؟
این یک اصل است که جهان و موقعیت ما بازتابی از حالات ذهنی ماست مثلا هر چقدر ما مثبت اندیش باشیم و به زیبایی ها فکر کنیم بهره بیشتری از شادی و موفقیت خواهیم داشت و بر عکس هر چقدر بدبین و منفی باف باشیم رنگی از خوشی و سعادت در زندگی نخواهیم دید .
خوب در راستای تبدیل یک ذهن منفی به مثبت راهکارهای متعددی از سوی روانشناسان و کسانی که در زمینه علوم ماورایی و فرا روانشناسی فعالیت میکنند پیشنهاد شده که یکی از آنها استفاده از عبارات تأکیدی میباشد.
عبارات تأکیدی چیست؟
عبارات تأکیدی جملات و عباراتی کوتاه هستند که شخص با توجه به آرزویی که دارد و رعایت اصولی آنها را یادداشت میکند و در فواصل زمانی مشخص چندین و چند بار تکرار میکند تا اینکه پس از مدتی به خواسته خود میرسد.!
اصل این فرضیه بر این است که به هر چه بیندشی به همان سمت خواهی رفت و هر آنچه را در ذهنت تصور کنی و تجسم قوی ای از آن ایجاد کنی و در فواصل زمانی به طور مداوم به آن بیندیشی حتما و بدون استثنا به آن خواهی رسید .
بر این اساس و برای آشنا کردن ذهن و بارور کردن افکار مورد نظر عبارات تأکیدی را تنظیم میکنند.
عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی,
اصولی که در تهیه عبارات باید مد نظر قرار داد:
۱ – با کلمات من هستم شروع کنید. کلمات من هستم قدرتمندترین کلمات در زبان است .
۲ – جمله را به صورت مثبت بیان کنید . بر آنچه می خواهید تاکید کنید ، نه بر آنچه نمی خواهید .
۳- آن را خلاصه بیان کنید.
۴- آن را به گونه ای خاص بیان کنید که همه جزئیات را داشته باشد عبارت تأکیدی مبهم نتایجی مبهم به بار می آورند .
۵- عبارت خود را (در حال انجام ) بیان کنید. ادای فعل در حال انجام تاثیرگذاری آن را افزایش میدهد. و … .
۶- و با رعایت شرایطی از این قبیل عبارت مورد نظر را تهیه و سر لوحه امور روزمرّه قرار داده و هر صبح و شام و در هر مجال باید تکرار شوند.
آیا به راستی تأثیر گذارند؟
خوب آیا واقعا این روش تأثیر گذار است و به صرف خواستن و بیان همه رویاها لباس واقعیت میپوشند ؟ این قبیل مسائل را نمیتوان در ظرف خاصی ریخت و به بوته آزمایش کشاند ممکن است بعضی ها این کارا انجام داده باشند و نتیجه گرفته باشند و بعضی دیگر بی نتیجه و به دنبال باد دویده باشند .
خوب ما در آموزه های علمی و دینیمان آموخته ایم که در جهان هستی هر حادثه علتی دارد و هیچ چیز بدون علت نیست بجز خداوند باری تعالی.
عبارات تأکیدی جملات و عباراتی کوتاه هستند که شخص با توجه به آرزویی که دارد و رعایت اصولی آن ها را یادداشت میکند و در فواصل زمانی مشخص چندین و چند بار تکرار میکند تا اینکه پس از مدتی به خواسته خود میرسد!
در صدد توجیه دینی این موضوع نیستیم که شما عزیزان هم دادتان در بیاید که ای بابا شما هم همه چیز را میخواهید دینی کنید آخر این موضوع چه ربطی به دین دارد ؟
ما هم نمیگوییم که این کار حرام یا حلال است انجام بدهید یا ندهید اما کمی در موردش صحبت کنیم این قبیل مسائل مثل قانون جذب ، راز، و عبارات تأکیدی یک نقش کلیدی به انسان میدهد یعنی اندیشه ای است انسان مدارانه و مادی گرا به این ترتیب که هر چه یک نفر بخواهد همان میشود بدون هیچ شرطی!
(هر چند در بسیاری از مواقع در کتاب های سردمداران این قبیل مسائل میبینیم از مسائل معنوی صحبت میشود و نام مبارک خداوند ذکر میشود اما مگر معنویت بجز با مجاهده و انجام دستورات الهی حاصل میشود؟)
خوب به فرض که شما هم چون بنده این شعار در ذهنتان بشود راه رسیدن به تمام آمال و آرزوها و مدت ها صبح و شب من هستم ،من میخواهم ،من دارم ،من ،من، من کردید و در آخر هم شما بمانید و همان “من” با یک وقت تلف شده و خراب شدن کاخ رویاها . خوب کسی مخالف مثبت اندیش بودن نیست دنیا سرشار از زیبایی و نعمت است و خداوند حکیم آن را برای من و تو گذاشته که بهره ببریم تکه نانی به کف آریم و به غفلت نخوریم.
خوب وقتی همه نعمات و امکانات جهان هستی از اوست آیا سزاوار است که خود را منشأ اثر بدانیم و غافل شویم از اینکه تا او نخواهد برگی از جای نخواهد جنبید ؟!!
عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی,
تفکر مثبت
ما که خود سرا پا نقص و جهل و نیازیم چگونه با بیان چند تا عبارت که ساخته و پرداخته ذهن خودمان است میخواهیم به همه چیزهای مادی و معنوی برسیم ؟ خوب به نظر شما با حلوا حلوا کردن دهان شیرین میشود؟
مثبت اندیشی باید در سایه توکل به خدا و دیدن مصلحت ها و حکمت های خداوند باری تعالی باشد که منشأ هر خیر و سعادتی اوست. نه توهماتی کودکانه و بدون توجیه عقلی و منطقی.
شاید بگویید در آموزه های دینی خودمان نیز از این قبیل مسائل داریم که مثلا با تکرار فلان ذکر به فلان نتیجه مطلوب میرسیم؛ خوب بله درست است اما تفاوت بین اینها از زمین تا آسمان است در ذکر، ما خود را کاره ای نمی بینیم بلکه نیرویی برتر و کمال مطلق را در نظر میگیریم و بعد با توجه به دستورات بزرگان، در هر امری ذکر خاصی را بکار میبریم هر ذکری دستوری خاص و تعدادی معین دارد.
در این قبیل امور باید دید ریشه از کجاست ؟
در ادامه نگاهی به مقایسه بین این قبیل عبارات و ذکرهای آمده در روایات می اندازیم و خود قضاوت کنیم که کدام یک تأثیرگزارتر و کارسازتر خواهد بود؟
آیت الله میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی آورده اند:
علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند: جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه ۲۸ سوره رعد را بخوانید:
«الَّذِینَ آمَنُواْ وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» ؛ کسانی که ایمان آورده اند قلبشان آرام میگیرد با یاد خدا که فقط یاد خدا آرام بخش دلهاست.
حال یک عبارت تأکیدی که برای آرامش پیشنهاد میکنند:
من آرام هستم! آرامش وجود مرا در برگرفته است !
صد البته که مقایسه آیات شریف قرآن با این قبیل سخنان در خور نیست اما برای روشن شدن بحث ناگزیریم. خوب این افکار و شعارهای رنگی، ذهن خیلی از جوانان و نوجوانان ما را به خود مشغول کرده است و به جای تلاش و کوشش به تن پروری و زیاده خواهی عادت داده است.
خوب شما ببینید یاد خدا کجا آن قدرت لایزالی و من حقیر کجا که تکرار نام خود بخواهد آرامش برایمان بیافریند .
باید دانست که بیشترین مانور اینها در زمینه به دست آوردن مادیات است مثل اتومبیل دلخواه،خانه رویایی، همسر آرمانی و در همه زمینه ها عباراتی را طرح میکنند و به در و دیوار نصب میکنند که اینها مطلوب من است اما تلاشی هم بجز لقلقه زبان که من اینها را دارم لازم نمیدانند! خوب این با کدام عقل سالمی جور در می آید؟
در حوزه دین ما برای زیاد شدن روزی ذکر داریم، برای همسر مناسب و به دست آوردن توفیقات عبادی و معنوی ذکر داریم اما در سایه توکل به خدا و چشم امید به رحمت او، نه امید به اینکه هر چه بخواهم همان میشود این یک مغالطه و کج اندیشی است ما در حصار محدودیت ها و علت و معلول ها زندگی میکنیم و تا اصول منطقی را رعایت نکنیم به جایی نخواهیم رسید!
آموزش چند ذکر از اسماء عظیم خداوند
در خاتمه چند ذکر از اسم های خداوند باری تعالی را جهت تبرک و توسل برای شما عزیزان ذکر میکنیم باشد که از برکات
و خیرات آنها بهره بریم .
۱- السلام : هنگام رسیدن به بیمار برای شفای او صد مرتبه.
۲- العلیم : برای آشکار شدن امور مخفی بعد از هر نماز ۱۰مرتبه .
۳- الغفور : کسی که میخوا هد ظلمت از دلش برود و صفای باطن یابد هر روز ۲۸۶ مرتبه .
۴- القریب : جهت بر طرف شدن هر غمی بسیار بگوید.
۵- اللطیف: سریع الاثر است در زمان شدت سختی ها به سرعت اثر دارد روزی ۱۷۳ مرتبه. *
فاطمه محمدی بیده
گروه اخلاق و عرفان اسلامی تبیان
* برگرفته از کتاب سیر و سلوک بانو مجتهد امین اصفهانی
عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی,
شما می توانید با جملات تاکیدی مثبت یک موقعیت را تشریح کنید .
وقتی که این جملات مثبت مرتب تکرار می شوند روی ضمیر ناخودآگاهتان اثر می گذارد و در نتیجه به یک عمل مثبت تبدیل می شوند. برای اطمینان از اثرگذاری این جملات، آنها را باید با دقت توجه ، علاقه و ایمان تکرار کنید . وقتی که بدانید چطور از آنها استفاده کنید شما یک ابزار بسیار عالی برای دستیابی به موفقیت و بهبود زندگی خود دارید.
تصور کنید که شما در یک استخر با دوستان خود شنا می کنید . آنها می خواهند ۱۵ دور شنا کنند. کاری که شما هرگز انجام نداده اید و می خواهید به آنها نشان دهید که شما هم می توانید.
شما شروع به شنا می کنید و در همان زمان مرتب در ذهن خود تکرار می کنید که “من می توانم”
شما به این جمله فکر می کنید و اعتقاد دارید که می توانید ۱۵ دور شنا کنید . شما در واقع چه می کنید؟ در حال تکرار جملات مثبت هستید .
اکثر مردم در ذهنشان کلمات و جملات منفی را تکرار می کنند و در نتیجه شرایط نامطلوبی را در ذهن خود می سازند.
کلمات و جملات در هر دو مسیر عمل می کنند…. چه ساختن زندگی شما و چه نابود کردن آن
این طرز استفاده ماست که تعیین می کند برایمان خوبی بیاید و یا بدی. پس به کلماتی که در ذهنتان تکرار می کنید خوب توجه کنید.
به این جملات منفی دقت کنید:
من نمی توانم انجام دهم
من خیلی تنبل هستم
من قدرت و توان درونی کمی دارم
من بازنده هستم
هر چیزی که شما تکرار می کنید ضمیر ناخودآگاه شما دقیقا آن را می پذیرد و دقیقا موقعیت ها و شرایط مشابه را جذب زندگیتان می کند. بنابراین چرا جملات مثبت را انتخاب نمی کنید؟ تا به نتایج مثبت برسید؟
کلمات و افکارتان ذهنتان را پرگرام می کند دقیقا مانند دستوراتی که کامپیوتر را پرگرام می کند . تکرار کلمات باعث می شود که ذهن شما بر روی هدفتان فوکوس کند آنها همچنین تصورات ذهنی را در ذهن شما ایجاد می کنند. این همان راهی ست که شما باید ضمیرتان را با خواسته هایتان برنامه ریزی کنید. ذهن خودآگاه شما، همان ذهنی که با آن فکر می کنید پردازش افکار را شروع می کند و سپس ذهن ناخودآگاه شما کار را ادامه می دهد.
با استفاده از این فرایند آگاهانه و مشتاقانه شما بر ذهن ناخودآگاهتان تاثیر می گذارید و آن را تبدیل به عادات ، رفتار، نگرش ، واکنش و حتی تغییر شکل در زندگیتان می کنید.
بعضی از مواقع ممکن است شما به
سرعت به نتیجه برسید و بعضی از مواقع ممکن است روزها، هفته ها ، ماهها و … به طول بینجامد.
این بستگی به قدرت تمرکز، ایمان و قدرت اشتیاق شما دارد و نیز احساسی که شما بر روی کلمات می گذارید و همچنین بزرگی و کوچکی هدفتان.
خیلی مهم است که بدانید تکرار جملات مثبت برای چند دقیقه و سپس باقی روز را با جملات منفی سپری کردن، اثر کلمات مثبت را خنثی می کند. اگر می خواهید به نتیجه مثبت برسید باید فکر کردن به افکار منفی را کنار بگذارید.
چطور جملات مثبت را تکرار کنیم؟
جملاتی که زیاد طولانی نباشند را انتخاب کنید.
هر زمان که ذهن شما درگیر چیز مهمی نیست آن را تکرار کنید نظیر مواقعی که در اتوبوس و یا ماشین نشسته اید.
چندین بار در روز و هر بار برای ۱۰-۱۵ دقیقه این کار را انجام دهید.
وقتی در حال تکرار جملات مثبت هستید خود را از لحاظ فیزیکی ، ذهنی و احساسی کاملا آرام کنید.
هر چه قدرت تمرکز شما بیشتر و ایمان شما به چیزی که می خواهید بیشتر، نتیجه قویتر و سریعتر.
فقط کلمات مثبت را انتخاب کنید و چیزی که واقعا می خواهید را تشریح کنید.
اگر می خواهید وزن کم کنید نگویید ” من چاق نیستم” یا “من وزن کم می کنم”. اینها جملات منفی هستند. بلکه در ذهنتان یک تصویر از چیزی
که می خواهید را بسازید. در عوض تکرار کنید که “من لاغر هستم” یا “من به وزن ایده الم رسیده ام” . این جملات تصویر مثبتی را در ذهن شما می سازد.
همواره جملات مثبت را برای زمان حال بگویید نه برای زمان آینده. گفتن اینکه “من ثروتمند خواهم شد” یعنی اینکه شما قصد دارید یک روزی ثروتمند شوید ولی نه الان. بگویید “من ثروتمند هستم” و آن را احساس کنید تا ضمیر ناخودآگاهتان آن را در زمان حال برایتان بیاورد.
جملات مثبت:
من سالم و سلامتم.
ثروت به سمت زندگی من در حال ریختن است.
من بر روی رودخانه ثروت شناورم.
من روز به روز ثروتمندتر می شوم.
من خیلی پرانرژی هستم.
من خیلی سریع مطالعه می کنم و می فهمم.
ذهن من آرام است.
من در هر موقعیتی آرام و ریلکس هستم.
افکار من تحت کنترل من هستند.
من عشق و شادی تشعشع می کنم.
من با عشق احاطه شده ام.
من یک شغل بسیار عالی دارم.
من در خانه ی رویاهایم زندگی می کنم.
من رابطه ی عاشقانه ایی با همسرم دارم.
من شغل شگفت انگیز و راضی کننده ایی دارم.
من در هر کاری که انجام می دهم موفق هستم.
روز به روز همه چیز بهتر می شود.
عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی,
جملات تاکیدی برای زندگی روزانه:
– با جهان درحالت صلح و آشتی بسر میبرم.
– خودم رو دوست دارم و می پذیرم.
-من منحصر به فردم. دوست میدارم و دوست داشته میشوم و آزادم.
-همیشه امن و حمایت شده ام.
-من در تماس با احساساتم هستم و آنها رو میپذیرم.
-دور من را انسانهای سرشار از عشق و با ملاحظه احاطه کرده اند.
-من دیگران را دوست دارم و به آنها اهمیت میدهم و همین باعث بوجود آمدن دوستیهای ماندنی خواهد شد.
-من به خود درونیم اعتماد دارم و معتقدم که مرا به راه درست هدایت میکند.
-هر روز هر کاری را که از دستم بر میاید انجام میدهم تامحیطی سرشار از عشق برای خودم و اطرافیانم ایجادکنم.
-پیوسته با عشق برتر جهانی متصلم.
-بصیرت درونی من همواره روشن و متمرکز است.
جملات تاکیدی برای سلامتی:
-من از قادرم که سلامتی خودم را کنترل کنم.
-من سرشار از انرژِی حیاتی و سلامتیم.
-در همه جنبه های وجودیم سلامتم.
-من همیشه قادرم وزن دلخواهم را داشته باشم
– برای انجام فعالیتهای روزمره ام سرشار از انرِژیم.
-ذهن من در صلح و آرامش است.
-من بدنم را دوست دارم و به آن اهمیت میدهم و بدنم هم به من اهمیت میدهد.
جملات تاکیدی برای فراوانی:
-دست به هرکاری که میزنم موفق میشوم.
-به هرچه دست میزنم فراوانی وثروت برایم میاورد.
-کار من همیشه مثبت تلقی میشود.
-من به تواناییهایم احترم میگذارم و همیشه با حداکثر پتانسیل کار میکنم.
-درامد من پیوسته زیادتر میشود.
-همیشه برای همه نیازهایم پول کافی در دسترس دارم.
-پاداش همه کارهایی که میکنم به من برگردانده میشود.
جملات تاکیدی برای صلح و هماهنگی در زندگی:
-من با خودم در صلح و آشتی هستم.
-من همیشه در حال هماهنگی با جهان هستم.
– سرشار از عشق به حقیقتم.
– پیوسته در حال صلح و هماهنگی با اطرافم هستم.
-هرچه صادق تر باشم ،عشق بیشتری را دریافت میکنم.
-خشمم را بگونه ای نشان میدهم که با جهان اطرافم در صلح و تعادل قرار بگیرد.
-با کودک درونم وحدت و هماهنگی دارم.
جملات تاکیدی معنوی:
-آزادانه خودم هستم.
– من فردی بخشاینده و با محبتم.
-من مسئولیت رشد معنوی خودم را بر عهده میگیرم.
-میگذارم تا با جهان به وحدت برسم.
-با بخشیدن کسانی که بمن بدی کرده اند قوی میشوم.
-من سزاوار دوست داشته شدن هستم.
-هر چه بیشتر عشق بورزمم بیشتر مورد عشق ورزی قرار میگیرم.
-عشق فناناپذیر و همیشگی ست.
-کودک درونیم را دوست دارم، تغدیه میکنم و میگذارم که شفا پیدا کند.
-من مسئول زندگیم هستم و همیشه از قدرت لازم برای مفید بودن و لذت بردن برخوردار خواهم بود.
عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی,
جملات تاکیدی زیبا برای توانگری از خانم کاترین پاندر
از دولت عشق پیکارها آسانتر از کار برد سلاح و جنگ افزار به پیروزی می رسد.
بار تو، وزن سنگین همه معایبی است که در دیگران یافته ای. پس دیگر چرا گله می کنی؟ مگر خودت این معایب را نیافته ای و کشف نکردهای؟پس تماماً متعلق به خود توست.
صحبت در باره پلیدی باعث بروز پلیدی می شود، هر چه بیشتر به شر توجه کنید، بر شرّ آن می افزایید. هر عیبی را که در دیگران ببینید، همان عیب یا نقصی مشابه را به زندگی فرا می خوانید. ایراد گرفتن از دیگران سبب می شود که خودتان با نفی و انکار روبرو شوید.
وصف نیکی بر نیکی می افزاید.
جرأت کن باور داشته باشی.
– اگر پالایش را در پیش گیرید هرگز چیزی را از دست نمی دهید به عکس، برای پرورش عشقی آزادانه تر و رضایت بخش تر راه می گشایید، تا همه آنان که از این خوان نعمت بهره ای دارند بتوانند هماهنگ تر محبت کنند و محبت ببینند.
آزاد کردن دیگران به معنای آزاد کردن خودتان است.
هر گاه نسبت به دیگران احساس دلبستگی می کنید، ناخودآگاه احساس وابستگی نیز می کنید و از اسارتی که خود آفریده اید، خراشیده و ساییده می شوید. ولی اگر احساس کنید که مسأله ای یا شخصی یا …شما را در فشار قرار داده است رها می کنید.
کلید را به سوی آزادی می چرخانید. یادتان باشد که شما حاکم موقعیتها هستید، نه برده آنها
وقتی در کمال جرأت و شهامت شخص یا چیزی که شما را به اسارت در آورد، رها می کنید، به جای اینکه قربانی باشید قادر می شوید . همان طور که توانسته بودید خود را به اسارت در آورید، پس می توانید خود را از اسارت برهانی و آزاد سازید.
اغلب به نام عشق می خواهیم دیگران را خرد و خمیر کنیم و به شکل دلخواه خود در آوریم اما این عشق نیست، تملکی خودخواهانه است که به جای رهایی و آزادی، اسارت می آورد.- به یکدیگر عشق بورزید اما عشق را به بند نکشانید… بگذارید میان با هم بودنتان فضایی و فاصله ای باشد. با یکدیگر بخوانید و برقصید و شادمان باشید، اما بگذارید هر یک از شما تنها باشد… در کنار هم بمانید اما نه چسبیده به هم.
فرزندانتان از آن شما نیستند. آنان پسران و دختران زندگی اند، آنها از طریق شما می آیند، اما نه از شما، هر چند با شما هستند، از آن شما نیستند. شاید تن آنها را مأوا دهید، اما نه جانشان را … شاید بکوشید همچون آنها باشید اما نکوشید آنها را چون خود کنید
عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی, عبارات تأکیدی , جملات تاکیدی,
در ادامه بخوانید:
مقالات مغز و ضمیر ناخودآگاه
آیا راهی برای برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه وجود دارد؟
دانلود رایگان فایل های آموزشی
فایل های خود هیپنوتیزم
دانلود رایگان فایل های انگیزشی
دانلود رایگان هیپنوتراپی پنهان جذب فراوانی
هیپنوتراپی پنهان چیست و چگونه عمل می کند؟
نظرات
نظری ثبت نشده.