آیا راههای درمان کمرویی را میدانید؟ درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان با استفاده از فایل سابلیمینال مسیج!
یکی از راههای درمان کمرویی تقویت اعتماد به نفس در افراد است. کمرویی در بزرگسالان میتواند باعث بسیاری از مشکلات و گرفتاری ها شود و فرد را در اجتماع سرخورده و منزوی نماید. برای درمان کمرویی در نوجوانان باید در سنین پایین تر اقدام کرد چون کودکان و نوجوانانی که عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی دارند بامشکلات زیادی روبروی هستند. بعد از آشنایی با روش سابلیمینال مسیج و هیپنوتراپی پنهان خودتان متوجه تاثیر شگفت انگیز آن خواهید شد.
آیا از قرار گرفتن در محیط های شلوغ نگران هستید و می ترسید؟
آیا میدانید که با اصلاح باورها و الگوهای ضمیر ناخودآگاه می توانید بر کمرویی خود غلبه کنید؟
با فایل هیپنوتراپی پنهان غلبه بر کم رویی و رفع خجولی، مهارت های اجتماعی خود را افزایش دهید!
استفاده از فایل های هیپنوتراپی پنهان غلبه بر کم رویی و رفع خجولی را شروع کنید و از نتایج متحیر کننده آن لذت ببرید!
برای آشنایی بیشتر با سابلیمینال مسیج روی عکس زیر کلیک کنید.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان چیست و چگونه عمل می کند؟
با قاطعیت تمام می توان گفت که قدرت واقعی شما در استفاده از ضمیر ناخودآگاه شماست و ضمیر ناخودآگاه شما توانایی رساندن شما را به هر هدفی دارد. بنابراین با دسترسی به ناخودآگاه و بارگزاری مجدد آن به راحتی می توانید اهدافتان را محقق کنید و به آرزوهایتان برسید.
شاید بتوان گفت که ساده ترین روش بارگزاری ضمیر ناخودآگاه استفاده از روش خود هیپنوتیزم پنهان است که به نوعی هیپنوتراپی محسوب می شود. در این روش عبارات تأکیدی دقیق و قدرتمندی بیان می شود که با استفاده از هیپنوتراپی از طریق ضمیر ناخودآگاه شما جذب می شود و پس از مدت کوتاهی به واقعیت زندگی شما تبدیل خواهد شد.
این عبارات تأکیدی پنهان در حقیقت ضمیر خودآگاه شما را که در برابر تغییر مقاومت می کند دور می زند و در نتیجه مانعی برای ورود آنها به اعماق ذهن شما وجود نخواهد داشت و تکرار آنها سبب ایجاد اتصالات عصبی جدید در ضمیر ناخوداگاه شما خواهد شد.
برای استفاده از فایل های صوتی خود هیپنوتیزم پنهان باید به این نکته توجه داشت که تکرار آن سبب کسب نتیجه بهتر از این فایل می شود. با تکرار است که ذهن ناخودآگاه شما دوباره برنامه ریزی می شود و در نتیجه واقعیت های جدید زندگی آنگونه که شما دوست دارید شکل خواهد گرفت.
برای دانلود رایگان سابلیمینال مسیج روی عکس های زیر کلیک کنید.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
با اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) بیشتر آشنا شوید!
افرادی که دچار اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) هستند از اینکه تحت نظر یا قضاوت قرار بگیرند یا خود را شرمنده کنند یا در معرض تحقیر قرار دهند، ترسی غیرمنطقی دارند. این اضطراب و ترس گاهی آنقدر شدید میشود که کارهای روزمرهی آنها را مختل میکند.
SAD یکی از شایعترین اختلالات روحی روانی است: حدود ۱۳ درصد از افراد حداقل یک بار در طول عمر خود آن را تجربه میکنند. این اختلال، یک بیماری ناتوانکننده اما قابل درمان است.
تفاوت میان خجالت عادی و SAD در شدت و مانایی نشانههایی است که فرد تجربه میکند. افرادی که دچار SAD هستند هم دچار نشانههای عاطفی هستند و هم فیزیکی.
برخی از این نشانههای عاطفی عبارتند از:
– ترس شدید از قرار گرفتن در موقعیتهایی که سایر افراد حاضر را نمیشناسید
– ترس از موقعیتهایی که در آن مورد قضاوت قرار خواهید گرفت
– اضطراب اینکه شرمنده یا تحقیر خواهید شد
– ترس از اینکه دیگران متوجه اضطراب شما بشوند
– ترس یا وحشت از اتفاقات آینده، مدتها پیش از موعد آنها
مثالهایی از نشانههای فیزیکی عبارتند از:
– سرخ شدن
– تعریق زیاد
-لرزیدن دستها
– کشیدگی عضلات
– تپش قلب
افراد مبتلا به SAD میدانند که ترس آنها با واقعیتِ موقعیت نسبتی ندارد، اما در عین حال قادر به کنترل اضطراب خود نیستند. این اضطراب ممکن است در یک نوع موقعیت یا وضعیت خاص برای آنها پیش بیاید و یا در تمام مواقع. بعضی از این موقعیتها که جرقهی اضطراب را شعلهور میکنند عبارتند از صحبت با غریبهها، تماس چشمی و آغاز گفتگو.
علل ابتلا به SAD
این اختلال معمولا در سالهای نوجوانی آغاز میشود، اگرچه این امکان هم وجود دارد که در کودکی ایجاد شود. با اینکه علت دقیق SAD مشخص نیست، تصور میشود که هم عوامل ژنتیکی و هم محیطی در به وجود آمدن آن موثر باشند.
چندین فاکتور محیطی میتوانند خطر ابتلا به SAD را افزایش دهند. تعدادی از این فاکتورها عبارتند از:
– داشتن والدین زیادی منتقد، کنترلگر یا حفاظتکننده
– مورد قلدری یا تمسخر قرار گرفتن در کودکی
– مشکلات خانوادگی یا آزار جنسی
– خلق و خوی خجالتی یا گوشهگیری در کودکی
بهترین درمان SAD و غلبه بر کمرویی و رفع خجولی!
بهترین روشهای درمانی برای SAD عبارتند از درمانهای دارویی و درمان رفتاری-شناختی (CBT) که اغلب برای به دست آوردن نتیجهی بهینه، هر دوی این روشها به کار گرفته میشوند. به جز درمان دارویی، چند کار دیگر هم میتوان برای کنار آمدن با SAD انجام داد، مثلا انجام نرمشهای آرامشبخش، خواب کافی یا داشتن رژیم مناسب غذایی برخی از این راهکارها هستند.
همانطور که در قسمت قبل بیان شد، یکی از مهمترین علل بروز چنین رفتاری، ریشه در کودکی و تجربیات ناخوشایند آن دارد. بنابراین در طول زمان باورهای نامناسبی شکل گرفته و بهترین روش برای تغییر این باورها استفاده از روش هیپنوتراپی پنهان است.
استفاده از فایل صوتی هیپنوتراپی پنهان به شما کمک می کند تا به مرور زمان، اضطراب اجتماعی شما کاهش یافته و احساس آرامش و راحتی نسبت به مردم داشته باشید و عبارت های تأکیدی پنهان این فایل صوتی تا افکار جدید در مورد اجتماع و مکان های شلوغ در ضمیر ناخودآگاه شما بارگزاری شود.
با گوش دادن به این فایل صوتی، پس از مدت کوتاهی، شما احساس اعتماد به نفس بیشتری میکنید و با قرار گرفتن در محیط های اجتماعی، دیگر مثل قبل دچار اضطراب نمیشوید و می توانید خود درونی تان را رها کنید و به شخصیت واقعی خودتان برسید. کاهش ترس از دیگران خود باوری را در شما فعال میکند .
گوش کردن به فایل صوتی هیپنوتراپی پنهان غلبه بر کم رویی و رفع خجولی (۲) نتایج زیر را برای شما بوجود خواهد آورد:
داشتن احساس امنیت، اعتماد به نفس در محیط های اجتماعی
احساس راحتی و آرامش داشتن در مکان های شلوغ
توسعه مهارتهای اجتماعی
احساس لذت واقعی از ملاقات با دیگران
بیان آزادانه احساسات و عقاید در زمان مورد نیاز
عشق و احترام به خود
شخصیت واقعی خود را داشتن و عدم تظاهر
احساس راحتی داشتن در جمع و معاشرت ها
دریافت عشق و احترام از جانب دیگران
حرفه ای شدن در برقراری ارتباط با دیگران
داشتن احساس ارزشمندی
رهاسازی احساس نیاز به تأیید و دوست داشته شدن توسط دیگران
برای شنیدن قسمتی از این فایل صوتی کلیک کنید
با گوش دادن به این فایل صوتی، در برقراری ارتباط با دیگران حرفه ای شوید!
استفاده از فایل صوتی هیپنوتراپی پنهان به شما کمک می کند تا به مرور زمان، اضطراب اجتماعی شما کاهش یافته و احساس آرامش و راحتی نسبت به مردم داشته باشید و عبارت های تأکیدی پنهان این فایل صوتی تا افکار جدید در مورد اجتماع و مکان های شلوغ در ضمیر ناخودآگاه شما بارگزاری شود. با گوش دادن به این فایل صوتی، پس از مدت کوتاهی، شما احساس اعتماد به نفس بیشتری میکنید و با قرار گرفتن در محیط های اجتماعی، دیگر مثل قبل دچار اضطراب نمیشوید و می توانید خود درونی تان را رها کنید و به شخصیت واقعی خودتان برسید. کاهش ترس از دیگران خود باوری را در شما فعال میکند.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
پاسخ به سؤالات متداول درباره فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم
۱- اگر از طریق سایت نتوانم این محصول را خریداری کنم چکار کنم؟
اگر امکان پرداخت آنلاین از طریق سایت را ندارید، میتوانید مبلغ محصول را به شماره کارت ۱۲۴۹-۰۰۰۴-۱۰۱۱-۵۸۹۲ (بانک سپه به نام مرتضی الهی) واریز کنید و سپس با شمارههای دفتر (۷۷۶۴۱۶۵۰-۰۲۱ یا ۷۷۵۲۱۲۶۱-۰۲۱) تماس بگیرید و واریزی خودتان را اعلام کنید.
۲- چگونه میتوانم فایلهای محصولی را که خریدهام دانلود کنم؟
به محض تکمیل خرید لینک دانلود این محصول به ایمیل شما ارسال میشود. همچنین بلافاصله لینک دانلود در پروفایلتان قرار داده میشود.
برای دسترسی به لینکهای دانلود، منوی پروفایل (منوی بالای سایت، سمت چپ) را انتخاب و وارد قسمت سفارشات شوید و محصول خریداری شده را انتخاب کنید تا لینکهای دانلود به شما نشان داده شود. سپس با کلیک بر روی لینکها، فایلها را دانلود نمایید.
شما میتوانید به دفعات این فایلها را از پروفایل خود دانلود نمایید اما توصیه ما این است که یکبار فایلهای محصول خریداری شده را دانلود کنید و در جای مطمئنی ذخیره نمایید تا اگر در آینده این محصول از سایت برداشته شد به مشکلی بر نخورید.
۳- عبارتهای تاکیدی پنهان چه چیزی هستند و چگونه کار می کنند؟
عبارتهای تاکیدی پنهان بخشی از ساختار فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم هستند که میتوانند از منطق و خودآگاه شما بدون مقاومت رد میشوند و مستقیم به ضمیر ناخوداگاه میرسند. فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پیشنهادات یا دستوراتی هستند که با تکنولوژی منحصر به فرد در یک فرکانس پایین ضبط شده اند تا گوش شما آنها را در سطح هوشیاری دریافت کند و حتی اگر مغزتان بطور آگاهانه نتواند آنها را بشود یا درک کند ضمیر ناخودآگاه شما آنها را به خوبی میشنود و در زمان مناسب از آنها به عنون الگوها و باورهای جدید استفاده می کند. پیشنهاد میکنیم برای آشنایی بیشتر با این موضوع، مقالات ضمیر ناخودآگاه را مطالعه نمایید.
۴- هنگام گوش دادن به فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان چه چیزی را باید بشنوم؟
فایل عبارتهای تاکیدی پنهان شامل موزیک های آرامش بخش و بعضاً صدای طبیعت است . گاهی اوقات با استفاده از فناوری های پیشرفته صوتی، عبارت های تأکیدی در لایه های مختلف به فایل های صوتی اضافه می شود و شاید شما بطور واضح هیچ پیامی را نتوانید در آن بشنوید. این مخفی بودن بخاطر فناوری پیشرفته تولید امواج مغزی است که با تکنولوژی خاصی ساخته شده است و فرکانس آن فقط برای ضمیر ناخودآگاه قابل تشخیص است. اصلا نیاز نیست که بصورت آگاهانه متوجه چیزی شوید، شما فقط به موزیک گوش دهید.
۵- چگونه میتوانم بفهمم که فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان برای من کار میکند یا نه؟
در یک زمان کوتاه شما میتوانید تغییرات قابل توجهی را در احساسات و واقعیت های خود تشخیص دهید. شما میتوانید تجربه های مثبت بیشتری را در روال زندگی و موقعیت ها احساس کنید. الگوهای فکری شما اتوماتیک با باورهای که در خدمت شما و اهدافتان باشد جایگزین میشود. البته پیام های پنهان یک قرص جادویی نیست و موفقیت این جلسات به خواسته شما ربط دارد و اینکه چقدر شما عمیقا میخواهید به هدفتان برسید. پشتکار و زمانی که شما برای گوش دادن به آنها اختصاص میدهید و تمرکز بسیار مهم است.
۶- چگونه میتوانم به فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان گوش کنم؟
دستورالعمل استفاده از این فایل های صوتی به طور کامل در همین صفحه بیان شده است. لطفا برای نتیجه گیری بهتر با دقت به دستورالعمل داده شده توجه نمایید.البته خیلی بهتر است هنگامی که میخواهید به این فایل های صوتی گوش دهید در یک محل راحت بنشینید یا دراز بکشید و عضلات خود را شل کنید و چند نفس عمیق بکشید و روی ذهن و هدفی که میخواهید به آن برسید تمرکز کنید.
همچنین شما میتوانید از تکنیک های تجسم خلاق و دیگر روشهای برنامه نویسی ضمیر ناخوداگاه توضیح داده شده است استفاده کنید. البته استفاده از این تکنیک ضروری نیست اما میتواند تاثیر این فایل های صوتی را افزایش دهد.
۷- آیا برای گوش دادن به فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان استفاده از هدفون ضروری است؟
فقط برای فایلهای Binaural Beats باید حتماً از هدفون استفاده کنید، بقیه فایلها را میتوانید بدون هدفون گوش دهید. البته برای نتیجه گیری بهتر سعی کنید هنگام گوش دادن به فایلها از هدفون استفاده کنید.
۸- آیا میتوانم هنگام رانندگی یا کار با ماشین آلات به فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان گوش دهم؟
خیر،به هیچ وجه نباید هنگام رانندگی یا کار با ماشین آلاتی که نیاز به دقت و هشیاری دارند به این فایلها گوش دهید، به دلیل استفاده از موزیک های ریلکسیشن ممکن است سطح هوشیاری شما کاهش یافته و منجر به بروز تصادف یا حادثه شود.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
۹-آیا در محل کار یا در خانه میتوانم به این فایلها گوش دهم؟
همانطور که در دستورالعمل فایل ها توضیح داده شده است، فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان که با Binaural Beats یا تن های Isochronic همراه هستند فقط باید شب هنگام خواب و حداکثر یک ساعت گوش داده شوند.
سایر فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان که فقط حاوی پیام های Subliminal هستند را می توانید در طول شبانه روز و به مدت زمان دلخواه گوش دهید و آنها را تکرار کنید چون تکرار مهمترین نکته برای نفوذ به ضمیر ناخودآگاه است بنابراین توصیه میشود تا آنجا که ممکن است در طول شبانه روز به این فایلها گوش دهید.
البته توجه نمایید که نباید به هنگام رانندگی یا کار با ماشین آلات و تجهیزاتی که نیاز به دقت بالایی دارند به این فایلها گوش دهید.
۱۰- آیا باید با صدای بلند به این فایلها گوش کنم یا صدای کم؟
بهتر است که با صدای متعادل به این فایلها گوش دهید، مقدار صدایی که به شما احساس راحتی بدهد نه خیلی بلند و نه خیلی کم.
۱۱- برای نتیجه گیری چه مدت باید به فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان گوش کنم؟
حداقل ۲۱ روز به صورت مداوم و پشت سر هم به فایلهایی که خریداری کرده اید گوش کنید ولی اگر در این مدت تغییری را احساس نکردید اصلا نگران نباشید و به خودتان وقت بیشتری بدهید و تا ۹۰ روز به گوش دادن ادامه دهید. چون هر فرد نسبت به عبارتهای تاکیدی پنهان واکنش متفاوتی را نشان میدهد بنابراین احساس استرس در مورد آن نداشته باشید و به خودتان مهلت دهید.
سعی کنید تا آنجا که ممکن است از این روند لذت ببرید و مطمئن باشید که ضمیر ناخودآگاه شما این پیامها را دریافت میکند. تمام فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم موجود در این سایت مورد تأیید آکادمی های مربوطه است و تحقیقات علمی در سراسر جهان نشان داده است که استفاده از این فایل ها ابزاری قدرتمند و مؤثر است که توانسته تغییرات زیادی را در زندگی مردم ایجاد کند.
اگر شما هیچ گونه تغییری را احساس نمیکنید ممکن است که یک مقاومت بزرگ برای تغییر داشته باشید و یا ممکن است فایل صوتی مناسب را انتخاب نکرده باشید.
شما بعد از گذشت چند هفته خودتان متوجه تغییراتی خواهید شد و گوش دادن به این فایل را تا زمانی ادامه دهید که احساس کنید دیگر نیازی به آن ندارید و اینکار ممکن است بین ۲۱ تا ۹۰ روز زمان ببرد.البته هیچ قانون از قبل نوشته ای برای این موضوع نیست و اثر گذاری آن برای هرشخص کاملاً شخصی و متفاوت از دیگران است.
۱۲- آیا فایل های هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم پنهان نسخه فیزیکی و ارسال پستی دارد؟
بله! البته لازم به ذکر است که مبلغ ۱۵ هزار تومان بابت CD و بسته بندی و ارسال به مبلغ فوق اضافه می شود که در صورت خرید بیش از ۴ فایل رایت CD و بسته بندی و ارسال پستی برای شما رایگان خواهد بود. ارسال نسخه فیزیکی با پست پیشتاز انجام می شود و معمولاً این روند برای تهران یک روزه و برای سایر شهرها، دو روزه است. همچنین خریدهای انجام شده قبل از ساعت ۱۳ در همان روز و بعد از ساعت ۱۳ در صبح روز بعد ارسال می شود.
پیشنهاد میکنیم که پکیج تمامی فایلهای مرتبط با این محصول را خریداری کنید. برای اطلاعات بیشتر می توانید با ما تماس بگیرید.
۱۳- اگر در رابطه با این محصول سؤالی برایم پیش آمد چگونه میتوانم پاسخ آن را دریافت کنم؟
دوست عزیز! اصلاً نگران نباشید چون گروه آموزشی الهی در کنار شماست، در ساعات اداری میتوانید با شمارههای ۷۷۶۴۱۶۵۰-۰۲۱ یا ۷۷۵۲۱۲۶۱-۰۲۱ تماس بگیرید تا همکاران ما با خوشرویی به تمام پرسشهای شما پاسخ بدهند.
همچنین میتوانید در قسمت پرسش و پاسخ پایین همین صفحه سؤالات خودتان را بنویسید تا بهطور کامل پاسخ داده شود.
راهی ارزانتر از گوش دادن به فایلهای هیپنوتراپی و خود هیپنوتیزم برای موفقیت شما وجود ندارد!
توجه: بعد از خرید محصول، لینک های دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. همچنین به منظور سهولت در دسترسی شما به فایل ها، لینک های محصول در پروفایل شما، قسمت سفارشات (منوی بالای سایت، سمت چپ) قرار خواهد گرفت و شما می توانید در آینده نیز به این فایل ها دسترسی داشته باشید.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
برای مشاهده مقالات افزایش اعتماد به نفس روی عکس کلیک کنید.
آیا راههای درمان کمرویی را میدانید؟ درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت
اعتمادبه نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. مجله و سایت روانشناسی امروز (Psychology Today) کمرویی و خجالتی بودن را اینطور تعریف میکند: «احساس بد و ترسی که بعضی از آدمها در برخورد با آدمهای دیگر احساس میکنند». برخلاف درونگرایان که در اوقات تنهایی خود انرژی میگیرند، اغلب آدمهای خجالتی از ته دل میخواهند با دیگران رابطه برقرار کنند، ولی نمیدانند چطور باید این کار را انجام دهند یا اینکه نمیتوانند اضطراب ناشی از برخورد اجتماعی را تحمل کنند. در این مقاله با ۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت آشنا میشوید. میتوانید به جای خواندن این مقاله، ویدیوی زیر را نیز ببینید.
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
آیا در اجتماع فردی خجالتی هستید؟
اگر اینطور است، باید بدانید که تنها نیستید. نزدیک به نیمی از آمریکاییها میگویند خجالتی هستند و به نظر میرسد کمرویی مسئلهای جهانی و رو به افزایش است. تکنولوژی هم در این موج کمرویی نقش بسزایی دارد و هر روز آدمهای بیشتری میتوانند پشت کامپیوتر خود مخفی شوند و از برخوردهای رو در رو دوری کنند.
حتی انسانهای خجالتی معمولی هم حالا میتوانند بهانهای برای دوری از تعاملات اجتماعی و موقعیتهای جدید داشته باشند؛ تنها چیزی که آنها برای معاشرت یا دوستی نیاز دارند فشار دادن دکمههای کامپیوتر است. فرصتهای رو به کاهش برای ارتباطات رو در رو در زندگی کاری و شخصی، آدمهای خجالتی را در شرایط نامساعد فزایندهای قرار میدهد، چرا که آنها در روال عادی زندگی روزانهشان مهارتهای اجتماعی را تمرین نمیکنند.
حتی قبل از شهرت فعالیتهای اجتماعی آنلاین و ارتباطات سایبری، کمرو بودن، به طور شگفتانگیزی، امری شایع میان آمریکاییهای زیادی بوده و این مسئله در فرهنگهای دیگر مثل ژاپن و تایوان شایعتر نیز بوده است.
دکتر فیلیپ زیمباردو (Philip Zimbardo)، در سال ۱۹۷۵ روانشناس دانشگاه استنفورد مقالهای برای مجلهی روانشناسی امروز نوشت به نام «بیماریای اجتماعی به نام خجالت». این مقاله بر پتانسیل سرایت کمرویی تایید میکرد. در این مقاله از ۸۰۰ نفر، ۴۰ درصد گفته بودند که خجالتی هستند. مسئلهی جالبتر اینجاست که به نظر دیگران، بسیاری از کسانی که خود را خجالتی مینامند، اصلا خجالتی بهنظر نمیرسند.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
تحقیقات اخیر دربارهی کمرویی نشان میدهد که بخش عمدهی خجالتیبودن آدمها از نظر دیگران پنهان است. در حقیقت، تنها درصد کمی از آدمهای خجالتی (حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد) آشکارا ناراحتی خود را بروز میدهند ولی تمامی این آدمها از درون زجر میکشند.
دکتر برناردو کاردوکی، سرپرست مرکز تحقیقات کمرویی دانشگاه جنوبشرقی ایندیانا، میگوید: «رفتار ظاهرا ملایمِ آدمهای خجالتی، درون آشفته و ناراحتشان را پنهان میکند. «خجالت» نشان میدهد که آنها بینهایت خودآگاه هستند و دائما منفیوار خود را مورد قضاوت قرار میدهند و به طور طاقتفرسایی میخواهند بدانند دیگران دربارهی آنها چه فکر میکنند. در حالی که دیگران مشغول سلام و احوالپرسی هستند، آدمهای خجالتی در حال برنامهریزی برای کنترل تصور عمومی مردم از خود هستند. اکثر آدمهای خجالتی وقت و انرژی بسیار زیادی را صرف پنهانکردن کمرویی خود میکنند.»
این افراد ممکن است در محیطهای اجتماعی، راحت و دارای اعتمادبهنفس به نظر بیایند، ولی اغلب مشغول مکالمهای درونی و منفی هستند و احساس خوب نبودن و ناامنی میکنند و از خود میپرسند چطور توسط دیگران دیده یا قضاوت میشوند. چه خجالتیبودن پنهان باشد چه آشکار، باعث آسیب به کسانی میشود که آن را تجربه میکنند.
خجالتیها دچار مشکلات اجتماعی میشوند، مثل دشواری در ملاقات با آدمها و یافتن دوستهای جدید که میتواند منجر به انزوا، تنهایی و افسردگی شود.
آنها وقتی که آشکارا مضطرب هستند، کمحرفیشان ممکن است باعث شود سایرین فکر کنند که آدمهایی مغرور و پرافادهای هستند یا علاقهای به صحبت ندارند.
آدمهای خجالتی دائما حواسشان به ظاهر و رفتارشان است و به شدت مراقب حرکات خود هستند.
آدمهای خجالتی بین ترس از نامرئی بودن و دیدهنشدن یا دیدهشدن و بیارزش بودن گیر افتادهاند.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
در بزرگسالان عوامل زیادی موجب کمرویی اجتماعی میشود. این عوامل شامل فرهنگ (به طور کلی، غربیها کمتر از شرقیها احساس خجالت میکنند)، نوع تربیت، مزاج آدمها، عوامل موروثی و تجارب زندگی میشود. عوامل کمرویی هر چه باشد، اکثر مشکلات کمرویی قابل کنترل است و میتوان بر آنها غلبه کرد.
یکی از بهترین موضوعات برای شروع، خودآگاهی و درک چگونگی کمرویی شما است. به موقعیتهایی فکر کنید که باعث میشوند خجالت بکشید، مثل ملاقات با آدمهای جدید و بودن در جمعهای عمومی یا صحبت با شریک بالقوهی زندگی عاشقانهتان.
خجالتی بودن خود را چطور بروز میدهید؟ درونی و از طریق مواظبت از حرکات خود یا فیزیکی، مثل اضطراب در رفتار و طرز ایستادنتان، از یاد بردن کلمات یا کنارهگیری و دوری گزیدن از دیگران؟
اگر نشانههای درونی و فیزیکی اضطراب را به عنوان قسمتی از کمرو بودن تجربه کردهاید، مهارتهای آرامشی مثل «تنفس آگاهانه» یا تنفسدرمانی میتواند کمک کند علائم را تحت کنترل خود دربیاورید. باید کاملا از علائم و نشانههای اضطراب خلاص شده باشید تا بتوانید رفتارهای جدید و همراه با اعتماد به نفس را شروع کنید.
درک کامل خود و چگونگی تاثیرگذاریِ خجالتزدگی بر اعتماد به نفس شما، میتواند به شما کمک کند مشکل را ریشهیابی کنید. در موقعیتهای اجتماعی چند شیوه وجود دارد که میتواند کمک کند خجالت خود را کنار بگذارید و اعتماد به نفس خود را از نو بسازید:
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
با موقعیتهای کوچک و بدون تهدید شروع کنید
این مورد میتواند شامل فروشگاهها، موزهها یا حتی جایی باشد که به مدت کوتاهی با جمعیت زیادی برخورد داشته باشید. میتوانید برخوردهای اجتماعی را با لبخند زدن و گفتن سلام به هر چند نفری که میتوانید شروع کنید. از یک نفر ساعت بپرسید، از شخص دیگری تعریف کنید و یا به کسی کمک کنید. راههای سادهای برای صحبتکردن با دیگران پیدا کنید. در معرض موقعیتهای تهدیدکننده قرار گرفتن میتواند به آهستگی کمک کند بر ترسهای خود غلبه کنید.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
مهارتهای مکالمهای را تمرین کنید
چند موضوع آماده برای صحبت با آدمهایی که میبینید، داشته باشید. مثل اتفاقی خبری و یا نظری دربارهی اتفاقات اطرافتان. سوالهایی با پایانِ باز بپرسید و جوابهای نفر مقابل را دنبال کنید. حتی میتوانید قبل از اینکه در موقعیت قرار بگیرید، بعضی از این موضوعات را با خود تمرین کنید.
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
به یاد داشته باشید که اکثر مردم آنقدرها هم به شما اهمیت نمیدهند
انسانها خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید به ظاهر و صحبتهای خودشان اهمیت میدهند. آنها خیلی کمتر از چیزی که شما از مهارتهای اجتماعی خود و مسائل وابسته به آن میترسید، به رفتارهای شما توجه میکنند. این حقیقت بهتنهایی باید بتواند مقداری از حس وحشت، نگرانی و ناراحتی شما را کاهش دهد.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
کارهای درستی که انجام دادهاید را هدفمند کنید
بعد از برخوردی اجتماعی به جای اینکه به اشتباهات و ایرادات خود بچسبید، به کارهای خوبی که در آن موقعیت کردهاید و اینکه چطور بر یک لحظهی خجالتآور غلبه کردهاید، تمرکز کنید. تمرین زیاد، موفقیتهای بیشتری را به دنبال خواهد داشت.
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
توقعات واقعبینانه داشته باشید
بسیاری از آدمهای خجالتی، وقتی بحث موقعیتهای اجتماعی پیش میآید، خود را پایبند معیارهای کمال و بهبودهایی غیرممکن و دستنیافتنی میکنند. آنها وقتی به چیزی که میخواهند، دست پیدا نمیکنند، خود را به شدت سرزنش میکنند. شما نباید برای اینکه برخورد موفقی با آدمها داشته باشید، اصطلاحا مجلس گرمکن باشید. قبل از اینکه عازم موقعیتی اجتماعی باشید، برای خود هدفهای واقعبینانهای تعیین کنید.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
راههای درمان کمرویی برای درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان
قبول کنید که چندتایی رد درخواست و پذیرفته نشدن کاملا عادی است
هر چند وقت یکبار، همهی آدمها، چه خجالتی باشند یا نه، نوعی از پس زده شدن و پذیرفته نشدن از جانب دیگران را تجربه میکنند. همه از شما خوششان نمیآید و این ایرادی ندارد. توقعات خود را از این بابت به درستی کنترل کنید. معمولا پس زدن هیچ ربطی به شخصی که طرد شده ندارد. هدف شما انجام تلاشهای عادی برای ارتباط با جامعه است و باید بدانید که بعضیها از برخوردها جواب میدهد و بعضی هم نه. باید روی برخوردهایی که جواب دادهاند تمرکز کنید.
اگر از اعتماد به نفس ضعیف رنج میبرید و یا تجربهی میزانی از کمرویی، شما را از لذتبردن با دیگران منع میکند، میتوانید کارهای کوچک و قابل کنترلی انجام دهید تا از دست این شرایط خلاص شوید. هر موقعیت کوچکی منجر به پیشرفتهای افزایشی در اعتماد به نفس شما میگردد.
پشت کامپیوترتان مخفی نشوید و برای تلاش نکردن بهانه نیاورید یا از ملاقات با آدمهای جدید دوری نکنید. شما تنها کسی هستید که میتواند خود را از رابطههای بالقوهای که میتواند برای شما شادی به ارمغان بیاورد و افقهای جدیدی را به رویتان بگشاید، محروم کند.
با ایجاد ارتباطی دوباره با آدمهای واقعی، با زندگی عهدی دوباره ببندید و به بقیه اجازه دهید لذتِ بودن با شما را تجربه کنند.
یکی از بهترین راههای درمان کمرویی و درمان کمرویی در نوجوانان و کمرویی در بزرگسالان استفاده از فایل سابلیمینال مسیج غلبه بر کم رویی و رفع خجولی است!
برای مشاهده مجموعه فایل های سابلیمینال افزایش اعتماد به نفس و خودباوری روی عکس کلیک کنید.
برای آشنایی بیشتر با هیپنوتراپی روی لینک های زیر کلیک کنید:
هیپنوتراپی پنهان چیست و چگونه عمل می کند؟
مقالات ضمیر ناخودآگاه
دانلود رایگان ویدئو های آموزشی هیپنوتراپی و Subliminal Messages
تست های روانشناسی
دانلود رایگان فایل صوتی هیپنوتراپی پنهان جذب فراوانی
مقالات موفقیت
تجربیات مشتریان گروه آموزشی الهی
مشاهده همه فایل های هیپنوتراپی پنهان – Subliminal Message
مشاهده کانال آپارات گروه آموزشی الهی
با سلام وخسته نباشید حدودا چند روز به طور تقریبی گوش بدیم جواب میگیریم؟
سلام
بازه زمانی گوش دادن و نتیجه گیری برای هر فرد متفاوت هست ولی به طور معمول فایل ها باید حداقل دو سه ماه هر روز گوش داده بشه.
سلام خواهش میکنم جواب منو بدید قسمت محصول حجم فایل رو زده ۶۸ مگابایت ولی من دانلود کردم شد ۷۲ مگابایت میخواستم ببینم تغییری توی فایل ایجاد نمیکنه چون حجمش با چیزی که توی سایت زده همخوانی نداره؟؟؟؟؟
سلام
خیر. تغییری در فایل ایجاد نشده و این تفاوت حجم به دلیل اختلاف حجم فایل های فشرده و غیر فشرده هست.
سلام شب قبل خواب پس از گوش کردن به خودهیپنوتیزم می تونیم بلافاصله بعداون به این فایل گوش بدیم
سلام دوست عزیز
بله موردی نداره
با سلام فرق اختلال بیرون هراسی با خجولی چی هست
یا هردو به یک موضوع مربوط میشن
سلام
وقت بخیر
این فایل برای درمان اضطراب اجتماعی هست
اگر در طول روز ازش. استفاده کنیم چی یا مثلا دوبار
لطفا طبق دستورالعمل گوش بدید.
این فایل حتما باید قبل خواب گوش داده بشه و فقط یه بار در کل چگونه باید استفاده کنیم ازش؟
بله حتما باید موقع خواب گوش داده بشه و در حین گوش دادن به فایل اگر خوابتون گرفت بخوابید و خودتون رو بیدار نگه ندارید چون فایل حتی در موقع خواب هم روی ناخودآگاه تأثیر میذاره.
سلام عبارت های تاکیدی فایلهای رفع خجولی
یکی هستندیعنی میشه فقط ازیکی شون استفاده کرد ونتیجه گرفت
سلام دوست عزیز
عبارت ها متفاوت هست.
بله میتونید.
فایل صوتی رایگان سابلیمینال افزایش اعتماد به نفس و رفع اضطراب میخوام ممنونم بفرستید
فایل رایگان در این زمینه نداریم فعلا. شما میتونید این فایل ها رو از خریداری کنید.
سلام ببخشید سوالی داشتم متاسفانه من یه مقدار کمی خجالتی هستم و توی بعضی از موفعیت ها خیلی به حرکات فیزیکی و طرز فکر مردم درمورد خودم فکر میکنم اما با این همه فقط یکمی خجول هستم ولی مهم ترین چیزی که خیلی دنبالش هستم اعتمادبه نفس بالاست حالا میخواستم بدونم چه محصولی برای من مناسب تره؟؟خواهشا از بین محصول رفع خجولی ۱ یا ۲ با محصول اعتماد به نفس کدومش برای من با توجه به وضعیتم بهتر هست؟؟مرسی
سلام دوست عزیز
پک رفع خجولی و هیپنوتراپی عزت نفس در مرحله اول میتونه براتون مناسب باشه.
اگر هم تمایل داشته باشید میتونید با عبارت های خودتون فایل سابلیمینال شخصی خودتون رو سفارش بدید.
موفق باشید.
سلام. من مشکل اضطراب اجتماعی دارم یعنی در محیط های خاصی دچار استرس و تعریق و تپش قلب و لرزش صدا می شوم حالا کدوم محصول به درد من میخوره؟؟؟ هیپنوتراپی پنهان رفع خجولی ۱ یا ۲ یا هیپنوتیزم اعتماد به نفس؟؟؟
سلام دوست عزیز
هر دو فایل غلبه بر کمرویی و رفع خجولی ۱ و ۲ مفیده و شماره ۱ برای استفاده در شبانه روز بدون محدودیت تکرار و شماره ۲ برای استفاده در شب به هنگام خواب هست. در صورتی که بتونید از هر دو استفاده کنید نتیجه گیری شما سریعتر خواهد بود.
موفق باشید.