قدم ششم ایجاد تغییر در زندگی و رسیدن به موفقیت در کار و موفقیت در زندگی: الگوها و باورهای تازه را آزمایش کنید.
اکنون نتایجی را که تا به حال گرفته ایم بررسی می کنیم. شما الگو و باور احساسی و یا رفتاری مورد علاقه و تازه خود را انتخاب کرده اید، برای تغییر الگو و باور قبلی، اهرم های روانی لازم را ایجاد کرده اید، الگو و باور قبلی را در هم شکسته اید، راه تازه ای پیدا کرده و شرطی شدن ذهن را امتحان کرده اید تا به صورت پایدار درآید. آخرین قدمی که باقی مانده این است که آن را آزمایش کنید تا معلوم شود که در آینده کار خواهد کرد؟ و اینکه تغییر در زندگی شما به صورت پایدار صورت خواهد گرفت تا بتوانید به موفقیت در زندگی و موفقیت در کار برسید.
یکی از راه های آزمایش تغییر در زندگی به صورت پایدار که در ” برنامه ریزی عصبی- کلامی (ان ال پی)” هم تدریس می شود این است که در تصور، خود را در موقعیت هایی ببینیم که موجب بروز رفتارهای گذشته شده است. مثال اگر سیگار را ترک کرده ایم، در خیال خود تصور کنیم که کار و گرفتاری ما زیاد شده است و ببینیم آیا در چنین شرایطی دوباره به سیگار پناه می بریم؟
همچنین باید جوانب و عواقب کار را بررسی کنیم. آیا این تغییر در زندگی اثری بر اطرافیان ما می گذارد؟ آیا آنها ما را حمایت می کنند؟ آیا الگو و باور تازه با عقاید و ارزش های ما مغایرت ندارد؟ اگر الگوها و باورهای تازه، دوام و پایداری کافی نداشته باشند، باید به قدم اول برگردیم و ببینیم که آیا برای ما روشن است که چه می خواهیم؟ و چرا آن را می خواهیم؟ آنگاه به سراغ قدم دوم برویم.
بیشتر کسانی که در ایجاد تغییر در زندگی، موفقیت در زندگی و یا موفقیت در کار را به دست نمی آورند علتش این است که انگیزه قوی ندارند و از اهرم های روانی مناسبی استفاده نمی کنند. شاید بهتر باشد که تصمیم خود را در مورد تغییر عادات به دیگران اعمال کنید، مخصوصاً کسانی که نمی گذارند به راحتی از چنگشان در بروید! به این ترتیب اهرم های قوی تری ایجاد می شود. اگر فکر می کنید که از اهرم کافی هم استفاده کرده اید به سرغ قدم سوم بروید. ممکن است شما هم مثل آن پرنده در قفسی باشید که مرتباً خود را به پنجره بسته می زند. یعنی شیوه ثابتی را در پیش می گیرید و هر بار با شدت بیشتری آن را تکرار می کنید و به دنبال راه تازه ای برای گریز از تنگناها نمی روید و برداشت های خود را تغییر نمی دهید. باید الگوها و باورهای قبلی را در هم بشکنید.
اگر احساس کردید که همه این قدم ها را به درستی برداشته اید، قدم چهارم را کنترل کنید. اگر تلاش های شما تاکنون نتایج دلخواه را ایجاد نکرده است، باید راهی تازه و نیرو بخش برای استفاد ه از اهرم رنج و لذت بیابید که به اندازه برداشت قبلی قوی و راحت باشد. همه این ها به این معنی است که اکنون باید خلاقیت خود را محک بزنید، یا اینکه فردی را بیابید که قبلاً به هدف های مشابهی رسیده باشد و او را الگوی باوری خود قرار دهید. تا عادت های نامطلوب و یا احساسات منفی خود را عوض کنید. اگر تغيير در زندگي را آغاز کرده و نیمه کاره رها کرده اید پیداست که از شیوه های تقویت رفتار استفاده نکرده اید. پس قدم پنجم را مورد بررسی قرار دهید. و از برنامه های ثابت و متغیر برای تقویت رفتار استفاده کنید تا الگوها و باورهای نیروبخش با استفاده از شرطی شدن ذهن به صورت دائمی درآیند. از این شش قدم ایجاد تغییر در زندگی می توانید برای مقاصد گوناگون مثل روابط با دیگران، رفع مشکلات شغلی و داد و فریاد نکردن بر سر بچه ها استفاده کنید.
از همین اصول می توان استفاده کرد و به موفقیت در زندگی و همچنین موفقیت در کار رسید. به عنوان مثال کودکان را وا داشت که اتاق خود را تمیز و مرتب کنند، می توان روابط زناشویی را بهتر کرد، می توان کیفیت کار شرکت را بالا برد، می توان وظایف شغلی را خوشایندتر کرد و محل کار را جای بهتری برای زندگی کرد.
اگر تنها از سه قدم اول ایجاد تغییر در زندگی هم استفاده کنید ممکن است بتوانید تغییر در زندگی را ایجاد کنید. همین که بدانید چه می خواهید، انگیزه و اهرم کافی به دست بیاورید و الگوها و باورهای گذشته را درهم بشکنید، آنگاه زندگی غالباً دیدگاه های تازه ای را برای شما فراهم می کند و اگر اهرم به قدر کافی قوی باشد ناچار می شوید که الگو و باور تازه ای پیدا کنید و از شرطی شدن ذهن استفاده کنید. روزگار و تجربه و موفقیت در زندگی نیز محک خوبی برای آزمایش الگو و باور تازه شما خواهد بود.
اکنون شش قدم ایجاد تغییر در زندگی را یاد گرفته اید، اما مهم این است که از آنها استفاده کنید و برای این منظور باید بدانید که واقعاً چه می خواهید.
چگونه در زندگی تغییر ایجاد کنیم,چگونه شخصیت خود را تغییر دهیم,میخوام تغییر کنم,چگونه در ظاهر خود تغییر ایجاد کنیم,چگونه شخصیت خود را عوض کنیم؟,چگونه در زندگی تغییر ایجاد کنیم,چگونه شخصیت خود را تغییر دهیم,میخوام تغییر کنم,چگونه در ظاهر خود تغییر ایجاد کنیم,چگونه شخصیت خود را عوض کنیم؟,چگونه در زندگی تغییر ایجاد کنیم,چگونه شخصیت خود را تغییر دهیم,میخوام تغییر کنم,چگونه در ظاهر خود تغییر ایجاد کنیم,چگونه شخصیت خود را عوض کنیم؟,
سلام با شما که با نگاهی آگاهانه و مشفقانه راهگشای راهی به سوی کمال هستید.برایتان آرزوی بهترینها را دارم.