برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
رفتار و طرز برخورد ، شالوده و پایه موفقیت است. یک انسان سخاوتمند با رفتار و منش مثبت مطمئناً کامیاب خواهد شد.
اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان، و زندگیتان را تغییر داده اید و با تغییر تک تک زندگیها، دنیا تغییر خواهد کرد. در ایـن مقالـه ۳۰ نـوع کـار را عنـوان می کنیـم کـه هـر کـدام فقـط ۳۰ ثانیـه زمـان می بـرد.
تصور کنید اگر میلیونها یا بیلیونها انسان روی زمین اگر فقط یکی از این کارها را انجام بدهند، دنیا چطور تغییر می کرد؟ به همین خاطر سعی کردیم راه های جدیدی برای رشد و پیشرفت شخصی برایتان عنوان کنیم که می توانید در کمتر از ۳۰ ثانیه آن ها را انجام دهید :
۱ – تن صدایتان را تغییر دهید
برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرمتر، آرامتر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. با نتایج شگفت انگیزی روبه رو خواهید شد. آیا می دانستید وقتی با صدای نرمتر و آرامتر به بچه ها دستور بدهید، نسبت به اینکه سرشان داد بزنید، تأثیر بیشتری خواهد داشت؟ اگر در کار خسته شده اید، حتی فقط برای ۳۰ ثانیه سعی کنید لحن صدایتان را آرامتر کنید، شاید زودتر به نتیجه رسیدید!
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲ – ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و دوباره آن ها را از سر گیرید
برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمیتان را دوباره امتحان کنید. آیا این ایده یک اختراع ، یک پروژه کاری ، یا کاری بوده که به نظرتان خسته کننده آمده است؟ یکی از آن کارها را انتخاب کرده و یک بار دیگر امتحانش کنید. تصور کنید اگر همه آدمها اینقدر جرات داشتند که از نبوغ خدادادی در جهت استعدادهایشان بهره گیرند چه می شد؟ می دانید چه چیزهای جدیدی در دنیا ابداع می شد؟
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۳ – برای۳۰ ثانیه به یک نفر یک فرصت دوباره بدهید
یک بار دیگر به حرفهایش گوش دهید یا یک بار دیگر به او فرصت دهید شاید که تغییر کرده باشد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۴ – به فرزندانتان بگویید « دوستتان دارم » و « به شما افتخار می کنم »
به چشم هایشان نگاه کنید، و به آنها نشان دهید که چقدر برایشان ارزش قائلید. تصور کنید اگر همه ی والدین ۳۰ ثانیه در روز هم که شده به فرزندانشان اطمینان خاطر می دادند، دنیا چه تغییری می کرد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۵ – از خدا تشکر کنید
دفعه بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته باشید ، برای آنچه که در حال حاضر دارید ، ۳۰ ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید. این کار باعث تغییر رفتارتان خواهد شد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۶ – ۳۰ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید، و سرتان را بالاتر بگیرید
در چشم های دیگران نگاه کنید و با اطمینان بیشتر راه بروید. ببینید چه احساس خوبی دارد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۷ – کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید
۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. قولتان را پیش خودتان نگه دارید و مطمئن باشید که حتماً انجامش خواهید داد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۸ – به هم ریختگی هایی که کس دیگری ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۹ – از کسی تعریف و تمجید کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۰ – برای چیزی یا کسی که باور دارید ، بایستید
یک جمله حمایت کننده، حوزه نفوذ شما را گسترده تر خواهد کرد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۱ – کسی را در کارش تشویق کنید و به او اطمینان خاطر بدهید
به او بگویید که « تو می توانی! » او را باور داشته باشید و این باور را نشان دهید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۲ – کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا شوید به خانه تان دعوت کنید
می توانید شام را کنار هم صرف کنید. از این دعوت برای یک دوستی تازه استفاده کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۳ – به مدت ۳۰ ثانیه در جمع همسرتان را ناز و نوازش کنید
دستتان را پشتش بکشید، انگشتانتان را در موهایش فرو ببرید، نرم و آرام بغلش کنید، دستش را به نرمی فشار دهید، یا حتی یک بوسه تند و چابک. خیلی خوب است اگر بچه هایتان بفهمند که پدر و مادرشان همدیگر را دوست دارند و برای ابراز علاقه به هم راحت هستند. مطمئناً اگر همه زوج ها فقط ۳۰ ثانیه در روز برای چنین کاری وقت می گذاشتند، این قدر زندگیهای زناشویی درهم و برهم نبود.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۴ – یک کلمه ی جدید ( کلمه ای از زبانی خارجی که به خوبی به آن تسلط ندارید ) یا یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر یاد بگیرید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۵ – چکی به مبلغ %۱۰ از حقوق ماهانه تان بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۶ – هر روز۳۰ ثانیه برای غالب آمدن بر ترسها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیتهای زندگی تان دعا کنید
رفتاری مثبت و هدفی مثبت در ذهن داشته باشید. برای کارهای آن روزتان طبق اولویتها برنامه ریزی کنید. بعد از ۳۰ ثانیه برای تغییر آماده خواهید بود.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۷ – از کسی بپرسید، «حالت چطور است» و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۸ – ۲۰ هزار تومان در یک پاکت گذاشته و با عنوان «ناشناس» برای کسی بگذارید که می دانید به آن احتیاج دارد
نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد. امتحان کنید!
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۱۹ – یک اقدام سریع برای محیط زیست بکنید
به پرنده ها غذا بدهید، زباله ها و آشغال ها را جمع و جور کنید و …….
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۰ – یک صبحانه عالی برای خود انتخاب کنید
انرژی روزانه خود را با یک تصمیم ۳۰ ثانیه ای شروع کنید. کمتر مواد قندی بخورید و بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۱- اگر خیلی وقت است که درون خانه یا شرکت هستید، بیرون بروید و اجازه بدهید که نور آفتاب روی صورتتان بنشیند
این کار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد داد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۲ – وقتی کسی از شما کمک خواست ( کمک مالی ) ، پاسخ مثبت بدهید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۳ – برای انتخابات ثبت نام کنید
۳۰ ثانیه برای ثبت نام وقت بگذارید و فرم را پر کنید. با این کار هر وقت موقع انتخابات شهر یا شورا رسید می توانید در این فعالیت مردمی شرکت کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۴ – یک دانه بکارید یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید
تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا چه تغییری خواهد کرد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۵ – چراغ اتاق هایی که خالی است را خاموش کنید (لامپ اضافی خاموش). هر۳۰ ثانیه هم ارزش دارد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۶ – در سطل زباله خانه چند کیسه زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید
شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع کرده اید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۷ – یک عادت بدتان را در ۳۰ ثانیه ترک کنید، و ۳۰ ثانیه به ۳۰ ثانیه آن را تکرار کنید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۸ – ۳۰ثانیه بخندید
استرس تان فروکش خواهد کرد.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۲۹ – آب بنوشید.
برای داشتن یک زندگی شاد و موفق
۳۰ – ۳۰ثانیه از هر آنچه که دارید احساس رضایت کنید، و همیشه قدردان نعمت های خداوند باشید.
یک زندگی موفق,زندگی موفق زناشویی,زن موفق در زندگی زناشویی,زندگی موفق دکتر فرهنگ,زندگی موفق و شاد,داشتن زندگی خوب,زندگی موفق چیست,داشتن زندگی موفق,سایت زندگی خوب,یک زندگی موفق,زندگی موفق زناشویی,زن موفق در زندگی زناشویی,زندگی موفق دکتر فرهنگ,زندگی موفق و شاد,داشتن زندگی خوب,زندگی موفق چیست,داشتن زندگی موفق,سایت زندگی خوب,
نظرات
نظری ثبت نشده.