۱۷- اگرخودتان را زیاد جدی نگیرید، دیگران هم شما را جدی نمی‌گیرند.

۱۸- شما مجبور نیستید در هر بحثی برنده باشید، موافقت کنید که با شما موافق نباشند.

۱۹- باگذشته خود صلح کنید تا زمان حالتان را بهتر بگذرانید.

۲۰- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید. مطمئن باشید شما از زندگی آنها تصور درستی ندارید.

۲۱- شمع روشن کنید، از ملافه‌های زیبا استفاده کنید، لباس خواب راحت و زیبا بپوشید و برای‌اوقات خاص آن‌ها را نگاه ندارید.

۲۲- امروز همان روز خاص است. هیچکس مسوول شادی شما نیست جز خود شما.

۲۳- هر به اصطلاح مشکلی را با این کلمات که آیا پس از پنج سال این واقعه مهم خواهد بود؟ تجزیه و تحلیل کنید.

۲۴- هر کس و هر چیز را ببخشید. آنچه دیگران درباره شما فکرمی کنند به شما مربوط نمی شود.

۲۵- زمان تقریبا همه‌چیز را شفا می‌دهد، به زمان فرصت بدهید.

۲۶- هر موقعیتی چه خوب و چه بد می‌گذرد.

۲۷- شغل شما به هنگام بیماری از شما مراقبت نمی‌کند، دوستانتان از شما مراقبت می‌کنند. پس با دوستانتان در ارتباط باشید.

۲۸- خودراازقیدوبند چیزهای بدون استفاده، زشت و غم افزا رهاکنید.

۲۹- حسرت خوردن هدر دادن وقت است. شما آنچه را که مورد نیازتان است در اختیار دارید.

۳۰- بهترین چیزها هنوز در راهند.

۳۱- با پدر، مادر و نزدیکان خود در تماس باشید.

۳۲- هر شب قبل از رفتن به رختخواب جملات زیر را کامل کنید:

امروز به این هدف خود رسیدم که…

۳۳- به خاطر داشته باشید که شما باارزش‌تر از آن هستید که تحت فشارهای روانی باشید. از زندگی لذت ببرید و در نظر داشته باشید که این‌جا سرزمین شادی‌های کودکانه نیست که بازی‌ها را سریع انجام داده و بیرون روید.

راههای رهایی از افکار منفی,دعا برای رهایی از افسردگی,شیوه هایی برای کاهش افسردگی و دستیابی به شادی,رفع افسردگی با گیاهان دارویی,رهایی از افسردگی و تنهایی,راه های غلبه بر افسردگی,راههای شادابی,رهایی از استرس,راههای رهایی از افکار منفی,دعا برای رهایی از افسردگی,شیوه هایی برای کاهش افسردگی و دستیابی به شادی,رفع افسردگی با گیاهان دارویی,رهایی از افسردگی و تنهایی,راه های غلبه بر افسردگی,راههای شادابی,رهایی از استرس,راههای رهایی از افکار منفی,دعا برای رهایی از افسردگی,شیوه هایی برای کاهش افسردگی و دستیابی به شادی,رفع افسردگی با گیاهان دارویی,رهایی از افسردگی و تنهایی,راه های غلبه بر افسردگی,راههای شادابی,