۴ روش افزایش بهره وری

روش افزایش بهره وری,روش افزایش بهره وری,روش افزایش بهره وری,

برای حفظ روند پیشرفت و موفقیت در زندگی و همچنین موفقیت در کار خود باید همیشه بهترین روش ها را به کار برد. این اقدام شامل توسعه یک سری مهارت های مدیریتی فعال درونتان می شود تا بتوانید بهره وری را در خود افزایش دهید. آیا می خواهید بدون ضربه زدن به خود، کار مفید انجام دهید؟

با پیروی از نکات زیر ضمن ایجاد تعادل میان کار و زندگی، به نتایج خوبی برای افزایش بهره وری و موفقیت در زندگی و همچنین موفقیت در کارتان دست خواهید یافت:

۱- تقسیم بندی کنید و موفق شوید.

این استراتژی سه مرحله را در بر می گیرد. با توجه به فوریت امور، اولویت بندی کارها را در ابتدای هفته مشخص کنید. در مرحله بعدی یک گام به جلو بردارید و اوقاتی را به انجام هر یک از امور اختصاص دهید. به این ترتیب کارهایتان را سازماندهی کرده اید. در بهترین و مناسب ترین زمان به مقابله با چالش برانگیز ترین اولویت خود بپردازید. اگر در ساعات اولیه روز بهترین عملکرد را دارید، مشکل ترین کار را در آن زمان انجام دهید. با مشکلات سخت و آسان خود به ترتیب اولویت رو به رو شوید تا بتوانید بهره وری تان را افزایش دهید و گام به گام به موفقیت در زندگی و موفقیت در کار نزدیک شوید.

۲- از وضعیت بدن خود آگاه شوید.

حتماً می دانید که چه زمانی را باید به صرف ناهار اختصاص دهید؟ خوردن یک وعده غذای سالم و بهداشتی را هر چند ساعت یک بار در برنامه خود جای دهید. از همه مهم تر، برنامه روزانه ثابتی را در نظر بگیرید. در ادامه اطلاع از نوع وعده غذایی خود از قبل می تواند نقش مؤثری در صرفه جویی در وقت با ارزشتان را ایفا کند. با تداوم این روند شما میزان انرژی خود را مورد آزمایش قرار می دهید تا بتوانید بهره وری خود را تنظیم کنید و گام بعدی را برای رسیدن به موفقیت در زندگی و موفقیت در کار بردارید.

روش افزایش بهره وری,روش افزایش بهره وری,روش افزایش بهره وری,

۳- به طور مرتب ورزش کنید.

علم ثابت کرده است که بدن قوی و ذهن انعطاف پذیر میزان بهره وری افراد را افزایش می دهد و احساس شما را برای موفقیت در زندگی عالی می کند.. پس ورزش را دست کم نگیرید. زمانی را به ورزش، کاهش استرس و کسب مجدد انرژی اختصاص دهید. به این ترتیب همیشه در اوج قله آمادگی بدنی و روحی خواهید ایستاد. آیا فرصت انجام یک سری حرکات ورزشی تمام عیار را ندارید؟ ۳۰ دقیقه ورزش در طول روز دنیا را پیش چشمانتان متفاوت می کند. این کار می تواند موفقیت در کار را در شما افزایش دهد.

۴- فرصتی را به استراحت و تجدید قوا اختصاص دهید.

با ملاقات یک دوست، مطالعه یک کتاب مفید یا انجام مدیتیشن، زمانی را به استراحت و تمدید قوا اختصاص دهید. به این ترتیب آمادگی انجام یک کار سخت و دست و پنجه نرم کردن با مشکلات را به دست خواهید آورد و در نتیجه به بهره وری شما افزوده خواهد شد. علم نشان داده است که استراحت کوتاه به حل مشکلات و ارائه یک سری ایده های جدید کمک می کند. این یک راه حل برد-برد است و موفقیت در زندگی و در مرحله بعد موفقیت در کار شما را تضمین خواهد کرد.