تمرینات تغییر باور و راه‌های دستیابی به اهداف

تمرینات تغییر باور آنچنان کار پیچیده و دشواری نیست و تنها کافی است که باورهای مثبت را جایگزین باورهای منفی کنید و دیدگاه مثبت اندیشانه‌ای به مسائل پیرامون زندگی‌تان داشته باشید. به یاد داشته باشید که هر کاری که انجام می‌دهید، بر اساس ارزش‌های غالب در آن لحظه است. هر جا که هستید و یا هر کسی که هستید، به دلیل انتخاب‌ها و تصمیم‌هایی است که تا این لحظه گرفته‌اید

چگونگی تقویت تمرینات تغییر باور در فرد

از جمله تمرینات مرتبط با تغییر باور می‌توان به تلاش غیر مستقیم اشاره کرد. برای نمونه اگر چنانچه تمایل دارید یک دوست خوب داشته باشید، خودتان به یک دوست خوب تبدیل شوید و یا اگر چنانچه در صدد تاثیر گذاشتن و نفوذ بر دیگران هستید، بایستی خودتان نیز از دیگران تاثیر بگیرید. در قانون تلاش غیر مستقیم آمده است که برای ایجاد حفظ روابط دوستانه بایستی اول خودتان دوست داشتنی شوید. بنابراین حالات، کلام و رفتار شما بایستی خوشایند و پر انرژی باشد. از دیگر موارد حائز اهمیت در تمرینات تغییر باور، آن است که اهداف و خواسته‌های خود را یادداشت کنید. با نوشتن و مرور عبارات تاکیدی و خواسته هایتان به طور ناخواسته به سمت و سوی اهدافتان سوق داده خواهید شد. مورد بعدی ساختن تابلوی آرزوها است. تابلوی آرزوها با استفاده از چسباندن عکس‌های دلخواه درباره مسافرت‌های دلپذیر، خانه رویایی، شغل مورد نظر و سایر مواردی که تمایل دارید به آن دست یابید، ساخته می‌شود. پیشنهاد می‌شود که تابلوی آرزوهای خود را در جایی قرار دهید که مرتب آن را ببینید تا باورها در ذهن‌تان تداعی شود. در این میان قانون بخشش را فراموش نکنید. اگر خواستار داشتن چیزی هستید که ندارید، طبیعتا بسیاری از افراد هستند که از آنچه که شما در اختیار دارید، محروم می‌باشند. بخشش‌های کوچکی را در زندگی خود بگنجانید تا دیگران نیز در شادی شما سهیم باشند