فواید ترک سیگار کدامند؟

فواید ترک سیگار,داروی گیاهی ترک سیگار, کتاب بهترین راه برای ترک سیگار, چگونه سیگار را برای همیشه ترک کنیم, کتاب ترک سیگار,

فواید ترک سیگار کدامند؟

استعمال دخانیات می تواند چندین اثر منفی بر سلامتی شما بگذارد، از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سرطان و بیماری های قلبی. همچنین می تواند منجر به مرگ زودرس شود.
در حالی که این خطرات انگیزه خوبی برای ترک هستند، ترک سیگار به دلیل عدم تحمل علائم ترک ممکن است برای بعضی از افراد دشوار باشد. این موارد می تواند شامل تحریک پذیری، سردرد و هوس شدید نیکوتین باشد.
اگرچه ترک کردن سیگار می تواند یک چالش باشد، اما مزایای سلامتی جسمی و روحی شما ارزش آن را دارد.

برای آشنایی با روش مهندس الهی برای ترک آسان سیگار و قلیان روی عکس زیر کلیک کنید

فواید ترک سیگار چیست؟

چرخه اعتیاد در مغز شکسته می شود
با گذشت یک ماه از ترک، بسیاری از گیرنده های نیکوتین در مغز شما به حالت عادی باز می گردند و چرخه اعتیاد را می شکنند.

گردش خون بهتر

گردش خون در طی ۲ تا ۱۲ هفته پس از قطع سیگار بهبود می یابد. این باعث می شود فعالیت بدنی بسیار ساده تر شود و خطر حمله قلبی کاهش یابد.

بهبود حس چشایی و بویایی

سیگار کشیدن به انتهای عصب در بینی و دهان شما آسیب می رساند و احساس مزه و بو را دچار مشکل می کند. تنها در ۴۸ ساعت پس از ترک، انتهای عصب شروع به رشد می کنند و حس چشایی و بویایی شما شروع به بهبود می کند.

انرژی بیشتر

در کنار بهبود تنفس و فعالیت بدنی، افزایش اکسیژن در بدن نیز انرژی بیشتری به شما می دهد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

ترک سیگار باعث بهبود گردش خون و سطح اکسیژن شده و التهاب را کاهش می دهد- همه این موارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، بنابراین مقابله با سرماخوردگی و بیماری های دیگر آسان تر می شود.

بهبود وضعیت دهان و دندان

سیگار کشیدن دندان های شما را زرد می کند، باعث بوی بد دهان می شود و خطر عفونت های دهان را افزایش می دهد. در عرض یک هفته بعد از ترک سیگار، شما شروع به مشاهده و احساس تفاوت در وضعیت دهان و دندان خود خواهید کرد.

عملکرد جنسی بهبود یافته

سیگار کشیدن می تواند به عملکرد جنسی شما آسیب برساند. این امر باعث افزایش اختلال در نعوظ در آقایان می شود و با کاهش روانکاری دستگاه تناسلی و دفعات ارگاسم به اختلال عملکرد جنسی زنان کمک می کند.

خطر ابتلا به سرطان کمتر می شود

با ترک سیگار شما خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهید، سرطان هایی همچون:
– سرطان ریه
– -سرطان مری
– سرطان کلیه
– سرطان مثانه
– سرطان پانکراس