نیمه پر لیوان را ببینید، خوش بینی به نفع شماست!
خوشبینی و طول عمر
روشن است که افراد سالم بیشتر از افراد بیمار عمر میکنند. اگر خوشبینی واقعا سلامت را بهبود میبخشد، باید طول عمر را هم افزایش دهد- و بر اساس بررسیهایی که در آمریکا و هلند انجام شده است، واقعا هم این گونه است.
یک بررسی در آمریکا ۸۳۹ نفر را در اوائل دهه ۱۹۶۰ با یک آزمون روانشناختی از لحاظ خوشبینی و بدبینی و نیز از لحاظ وضعیت پزشکی مورد ارزیابی قرار داد. هنگامی که این افراد ۳۰ سال بعد مورد بررسی مجدد قرار گرفتند، خوشبینی با طول عمر ارتباط داشت، به طوری که به ازای هر ۱۰ نمره افزایش در میزان بدبینی در یک آزمون سنجش خوشبینی- بدبینی، میزان مرگ و میر ۱۹ درصد افزایش مییافت.
یک بررسی جدیدتر در آمریکا به بررسی ۶۹۵۹ دانشجو پرداخت که یک آزمون فراگیر شخصیت هنگام ورود به دانشگاه در میانه دهه ۱۹۶۰ انجام داده بودند. ۴۷۶ نفر از این افراد در طول ۴۰ سال بعدی به علل گوناگون – شایع تر از همه سرطان- درگذشتند. در مجموع به نظر میرسید که بدبینی تلفات قابلتوجهی به بار آورده است؛ بدبینترین افراد نسبت به خوشبینترین افراد ۴۲ درصد میزان مرگ و میر بالاتری داشتند.
بررسیهایی که در هلند انجام شد هم نتایج مشابهی به دست داد. در یک بررسی، پژوهشگران ۵۴۵ مرد را که فاقد بیماری قلبی-عروقی و سرطان بودند، در سال ۱۹۸۵ از لحاظ خوشبینی خصلتی مورد ارزیابی قرار دادند. در طول ۱۵ سال بعدی،خوشبینها نسبت به بدبینها با ۵۵ درصد با احتمال کمتر از بیماری قلبی درگذشتند، حتی هنگامی که عوامل خطرساز متعارف برایی بیماریهای قلبی-عروقی و افسردگی به حساب آورده میشد.
یک تحقیق دیگر در هلند، ۹۱۱ مرد و زن میان سنین ۶۵ و ۸۵ را مورد بررسی قرار داد. افرادی که در شروع این بررسی دارای خوشبینی خصلتی بودند، در طول دوره ۹ ساله پیگیری، ۴۵ درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار گرفتند.
feel-good.blogfa.com
نظرات
نظری ثبت نشده.