دنیای بعد از ترک سیگار
ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض
– استعمال سیگار و یا قرار داشتن در معرض دود آن سبب بروز بیش از ۴۳۰ هزار مورد مرگ در سال می شود.
– سیگار و دود آن، بیش از ۴۰۰۰ ماده مضر دارد که اغلب آن ها سرطان زا هستند.
– بیماری های ناشی از سیگار، بیش از ۵۰ میلیون دلار (تقریبا ۵۰ میلیارد تومان) در سال، هزینه های پزشکی به کشورها تحمیل می کند.
– سیگار کشیدن توسط مادر در دوران بارداری می تواند سبب تولد نوزاد با وزن کم، مرگ نوزادان و نیز اختلالات یادگیری در سال های بعد از تولد شود.
– بیش از شش هزار کودک در سال به خاطر سیگار کشیدن والدین شان، دچار عفونت و سوختگی می شوند و می میرند.
احتمالا افراد سیگاری از کنار مطالبی مانند آمار فوق به راحتی می گذرند؛ ولی شاید دنیای شیرین بعد از ترک سیگار برای شان جالب تر باشد:
– بلافاصله بعد از آخرین سیگار، بدن فرایندهای سم زدایی را آغاز می کند.
– ۲۰ دقیقه بعد از آخرین سیگار، فشار خون کاهش می یابد و دست ها و پاها گرم می شوند.
– ۸ ساعت بعد از آخرین سیگار، سطح مونوکسید کربن خون طبیعی می شود.
بیش از ۶۰۰۰ کودک در سال به خاطر سیگار کشیدن والدین شان، دچار عفونت و سوختگی می شوند و می میرند.
– یک شبانه روز پس از آخرین سیگار، احتمال سکته قلبی و تنگی نفس کاهش می یابد.
– ۳ روز بعد از آخرین سیگار، دوستان و خانواده خوشحال تر می شوند، بوها یا مزه ها بهتر تشخیص داده شده، پوست شاداب تر می شود و انرژی بدن افزایش می یابد.
– یک هفته پس از آخرین سیگار، رفتار و اعصاب آرام تر می شود و تحریک پذیری کاهش می یابد.
ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض
دنیای بعد از ترک سیگار
– ۲ هفته بعد از آخرین سیگار، گردش جریان خون بهبود می یابد و عملکرد ریه ها بهتر می شود.
– ۱ تا ۹ ماه بعد از آخرین سیگار، سرفه ها و خطر عفونت ها کاهش می یابد و عملکرد ریه ها طبیعی می شود.
– یک سال پس از آخرین سیگار، احتمال سکته قلبی نصف افراد سیگاری شده، مقدار زیادی پول پس انداز می گردد و فرد آزاد می شود! و دیگر برده سیگار نخواهد بود.
– ۵ تا ۱۵ سال بعد از ترک سیگار، خطر بروز بیماری قلبی و سکته، مشابه افراد غیرسیگاری خواهد شد.
– ۱۰ سال بعد از ترک سیگار، احتمال بروز سرطان ریه نصف افراد سیگاری می شود و احتمال سایر سرطان ها مثل سرطان دهان، گلو و مثانه کاهش می یابد.
ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض
سایر مزایای ناشی از ترک سیگار
– زندگی طولانی تر
– انرژی بیشتر
– کاهش برونشیت مزمن و امفیزم
– کاهش تعداد دفعات سرماخوردگی و عفونت های تنفسی
– کاهش تنگی نفس و سرفه
– خون رسانی بیشتر به دست ها و پاها
– بهبود فرایند ترمیم زخم ها
– کاهش خطر بروز بیماری های لثه
– بهداشت فردی بیشتر
– رهایی از اعتیاد و وابستگی
– و در نهایت، پس انداز کردن پولی که صرف خرید سیگار می شود.
برای دانلود رایگان کتاب” ترک آسان سیگار و قلیان” کلیک کنید.
برای آشنایی با کارگاه ” ترک آسان سیگار و قلیان” مهندس الهی کلیک کنید.
دانلود رایگان کلیپ تاثیر گذار طاعون سیگار
در ادامه بخوانید:
دانستنیهای سیگار و قلیان
تست اندازه‌گیرى میزان اعتیاد به سیگار
هیپنوتراپی پنهان چیست و چگونه عمل می کند؟
دانلود رایگان فایل های آموزشی
مقالات موفقیت
تجربیات مشتریان گروه آموزشی الهی
دانلود رایگان فایل های انگیزشی
ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,ترک سیگار آلن کار,عوارض ترک ناگهانی سیگار,ترک سیگار عوارض,
نظرات
نظری ثبت نشده.